捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる
東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。

【首から背中に集中している!肩こりに効くツボ】

肩こり解消に効くツボは首から肩、背中上部に集中しています。
今回は、特に慢性的なこりに効く局所を、頭に近い部分からご紹介しますね。

まず「天柱(てんちゅう)」という場所ですが、髪の生え際で太い筋肉の外へりのくぼみです。
そのすぐ隣のくぼみも「風池(ふうち)」というツボになります。

「ツボ」の画像検索結果

次は、肩にある局所ですが、肩のつけねと肩先の中間点には「肩井(けんせい)」という場所が、
そして腕を横に伸ばしたときに肩先にできるくぼみ「肩ぐう(けんぐう)」の2ヶ所にツボがあります。

「ツボ」の画像検索結果

そして最後に背中にある局所についてですが、
左右の肩甲骨の内側の上の端には「曲垣(きょくえん)」という場所が、
首の付け根の骨から下へ4つ目の骨の突起の高さで、肩甲骨の内側に「膏こう(こうこう)」
という場所があります。

「ツボ」の画像検索結果

以上のように首から背中にかけては多くの肩こり解消の局所が集中していますが、
この局所を指圧をするにあたり1つだけ注意点があります。

それは慢性的な肩こりの場合、この箇所を指圧するときは、
あまり力を入れすぎないようにするという点です。

力をいれて強く押しすぎてしまうと、さらに筋肉が緊張し、
こりが悪化する恐れがありますので注意が必要です。


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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

ボディバランス整骨院 院長。 確かな結果を出すためには、あなたの現状把握と治療計画で80%決まります。続けるたびに色んな歪みが整い、元気になり人生が良くなる人を増やすつもりでおります。どうぞあなたもその一人になってください。
廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
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