捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる
東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。

O脚は股関節の問題

O脚で悩まれる方は多いですよね。
矯正は痛そうだし、グッズもあまり効果を感じないと思われるかもしれません。
そんな方に試していただきたいのが、寝ながらできる股関節の位置調整です。

O脚やX脚の原因

脚の付け根と股関節はとても重要な関わりのある部分です。
日常生活の中で、足を組んだり、片足だけ立てるような座り方をしていませんか?
その他にも歩き方などから股関節が歪み、O脚やX脚につながるのです。

ですが、それらを自力で直そうとすると24時間力を入れないといけないので
現実的には不可能です。

寝る前に簡単なストレッチを行って股関節のゆがみを解消し、
矯正に繋がれば楽ちんだと思いませんか?
やり方は簡単なのです。以下に記しました。

O脚やX脚改善の股関節矯正法

仰向けにまっすぐに寝ます。
右足を立て、左脚の内側の太ももに足の裏をくっつけます。
そしてそのままゆっくりと左脚に右足を添わせながら、脚を伸ばしていきます。
すると両足の長さが違ってきます。

伸びた側の脚の長さと位置が本来の正しい位置です。
左足も右側と同じことをしましょう。

これを1セットとして5回ほど、気持ちよくなるまで続けましょう。
すぐに確実な効果が出るものではありませんが、
寝る前に歪みをリセットするのだという気持ちで続けてみてください。
寝つきも良くなります。


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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

ボディバランス整骨院 院長。 確かな結果を出すためには、あなたの現状把握と治療計画で80%決まります。続けるたびに色んな歪みが整い、元気になり人生が良くなる人を増やすつもりでおります。どうぞあなたもその一人になってください。
廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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ボディバランス整骨院の施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
当院は東広島市西条町・高屋町・八本松町・福富町・豊栄町・安芸津町、竹原市・呉市安浦町・広島市から来られる患者さんが多いです。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

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