腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する
東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の廿日出(はつかで)です。

オスグッド病を予防するには?

オスグッド病は成長期のお子さんに多い病気ですが、
適切に治療を行うと必ず改善します。
大体のお子さんがスポーツをしていてスポーツの再開をゴールに治療を行います。

治癒が完了してスポーツの再開を果たした次は「予防」「再発防止」が必要です。
今日はその方法について紹介します。

オスグッド病再発防止の予防

★ストレッチ・・・筋肉などの組織が疲労蓄積などで硬くなるのが要因ですので
硬くなる前にストレッチで予防をしましょう

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★マッサージ・・・ストレッチでは賄いきれないほどの疲労はマッサージで取り除きましょう。
マッサージは治療院などのプロに頼むか、保護者や指導者が習って施すのがよいでしょう。

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★入浴・・・硬い組織は温めるのがベストです。お風呂をシャワだけーで済まさずにお湯を貯め入りましょう。
お湯の中でセルフでマッサージをするのも有効です。

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★テーピング・・・トレーニングがキツくなってき。練習時間が長くなってきた。試合が続いてきた。
など、あらかじめ負担が強くなることが予想されるときは先手打ってテーピングなどで負担を軽減しておきましょう。

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★歪みの矯正・・・これは自分では出来ませんが。整体院や整骨院などで身体全体の歪みを整えてもらいましょう。
オスグッドも太もも前の緊張も、歪みの放置が原因で起こっていますので。

捻挫・足底・足首2016-03-03 21.34.39

★アイシング・・・スポーツ直後はアイシングをしましょう。

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東広島市・呉市・広島市・竹原市でオスグッド病でお困りの方。
西条・高屋・八本松・黒瀬・福富・豊栄からお越しになる患者さんが多い
ボディバランス整骨院にご相談ください。
082-424-4738
平日は朝9時~夜21時まで(水曜は16時~)
土曜は朝9時~夜19時まで受付


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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

ボディバランス整骨院 院長。 確かな結果を出すためには、あなたの現状把握と治療計画で80%決まります。続けるたびに色んな歪みが整い、元気になり人生が良くなる人を増やすつもりでおります。どうぞあなたもその一人になってください。
廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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ボディバランス整骨院の施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
当院は東広島市西条町・高屋町・八本松町・福富町・豊栄町・安芸津町、竹原市・呉市安浦町・広島市から来られる患者さんが多いです。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 082-424-4738 受付:月~金 9:00~13:00/16:00~21:00
   水曜は午後のみ  土・祝 9:00~19:00
休診:日曜・祝日は不定休
住所:東広島市西条本町1-15 エイトバレー30 1F
最寄駅:JR山陽本線「西条駅」南口徒歩30秒
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