腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する
東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。

先日「おやじダイエット部」として糖質制限ダイエットを
世に広めたと言われる桐山秀樹さんが亡くなったというニュースがありました。

亡くなった原因のホントの部分は僕にもわかりませんが
いくつかの見方ができる出来事だったと言えますね。

ダイエットに取り組む時って
その人の性格がモロにでます。

○○制限・○○しか摂らないという方法を好む人は
一発逆転ギャンブラータイプですね(笑)

3日で2キロ。とか
2週間で5キロ。という成果に満足して
リバウンドに繰り返しが多いパターンです。(。>0<。)

パチンコや競馬と同じ心理状態です。

一方、地味だけどウォーキングを毎日40分欠かさない。とか
一口30回よく噛んで飲み込む。とか
階段を使うようにする。など

コツコツ習慣化できるタイプの人。

継続すればある程度の効果が見込める方法ですが
残念ながら効果が出るまでに時間がかかるので
途中で断念してしまう人が多いやり方です。
(健康法ではなくダイエット法として書いています)

★数字は変わるけど不健康。
★健康的だが成果に反映されにくい。

とダイエットに臨む90%の方の状態は
この2つに集約されているような。。。。

ダイエット成功のポイント

栄養状態と心の癖のバランスをとる事です。

 

体重ばかり見るのではなく
体脂肪・体幹・体型・体調・体質のすべてが変わる
「からだつくり」だと思って取り組むことです。

これは正直一人で独学では無理です。

独学で英会話が上達しないように。
独学で水泳が上達しないように。
独自で虫歯が治せないように。
独自で自分の癖に気づかないように。

一定期間プロの後押しが必要です。

運動・栄養・休息のバランスのとれた生活を
支援を受けながら取り戻すことが大事ですね。

東広島市・呉市・広島市・竹原市でお困りの方。
西条・高屋・八本松・黒瀬・福富・豊栄からお越しになる患者さんが多い
ボディバランス整骨院にご相談ください。
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香川 尚之(かがわ なおゆき)

香川 尚之(かがわ なおゆき)

僕自身、幼少~現在までサッカーを続けております。そのスポーツの経験や怪我がキッカケで柔道整復師を取得いたしました。怪我や痛みの治療だけではなく、運動の大切さや楽しさを知ってもらい、皆様の健康づくりをお手伝いさせて頂いております。
香川 尚之(かがわ なおゆき)

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ボディバランス整骨院の施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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