腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する
東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。

本日は貧血の対処法について書きます!

◎   もしかして貧血かも… そんな時はどうすればいいの?

アスリートや学生にとって、重要な問題である貧血を改善するために大切なのが【自分の血液の平均数値を知っておく】ということです。

ヘモグロビンの量は体調や月経、ホルモンバランス、食事後の運動などの関係で大きく変化します。そのため1回計測しただけでは本当に貧血かどうかは分からないのです!

実際にプロのアスリートや実業団の選手は、1日に複数回ヘモグロビン値を計測して自分の血液の数値をしっかり把握しています。それに合わせて食事や練習メニューを決めたり貧血と判断された場合は個人の目標数値に向かって治療を行っていきます。

もしかして貧血かも…と思った時はまずはヘモグロビン値をしっかり何回か計測して、自分の現状の数値を知っておくことがとても大事ですね!

ただ、短い間隔で何度も検査を行うことがむずかしい場合も多くあります。

そのためボディバラでは『アストリムフィット』という実業団も使用している検査機器を用いて「採血をしない血液検査」を行っております。

次回はアストリムフィットについて書きますのでご期待ください(^^)/

 

当院では、【アストリムフィット】という機械を導入しています。

詳しくは、動画をご覧ください!!

http://

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外山 誠也(とやま せいや)

外山 誠也(とやま せいや)

モノゴコロついた時から柔道を習い、高校の時にはインターハイに出場。 モノゴコロついたころから整骨院の先生になりたかったという根っからの治療家。
外山 誠也(とやま せいや)

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