腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する
東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の廿日出(はつかで)です。

かかとを押すと痛いのが特徴で、サッカー・ランニング・剣道などの
スポーツで多発する足底筋膜炎と手術についてお伝えします。

踵の痛みにマッサージしてもいいのか?

足底筋膜炎の際に「先生。マッサージしてもいいんですか?」
と聞かれることがあります。
この答えは「段階によっては必要にもなるし、害にもなります」
と答えます。

基本的なことを書きますので覚えておくと役に立ちますよ。
★痛い場所は触らない
→癒着や炎症を酷くします。
★なにもしなくても痛い時期はマッサージしない
→炎症が起き腫脹が出ているため、余計に悪化します。

「足底筋膜炎 マ...」の画像検索結果
大体の痛い場所はココですので、ここは押したり揉んだりしない事です。

マッサージの方法

足底筋膜炎の痛みの原因は文字通り
足底筋膜が「固くなったり」「張ったり」「凝ったり」ですので
治癒したのちに
「足底筋膜炎 マ...」の画像検索結果
ゴルフボールでアーチのマッサージをしたり
「足底筋膜炎 マ...」の画像検索結果
青竹踏みで土踏まずをマッサージしたりします。

マッサージの時間

足底筋膜炎のマッサージは片足5分くらいでよいでしょう。
また冷えた状態よりも温まった状態のほうが血行が良くなるので
お風呂上りのマッサージなどが効果的です。

「足揉み」の画像検索結果

足揉みやリフレクソロジーなどを受けに行くときは
「踵を痛めています」と事前に施術者さんに伝えて
揉まないようにお願いしておいてください。

東広島市・呉市・広島市・竹原市で足底筋膜炎でお困りの方。
西条・高屋・八本松・黒瀬・福富・豊栄からお越しになる患者さんが多い
ボディバランス整骨院にご相談ください。
082-424-4738
平日は朝9時~夜21時まで(水曜は16時~)
土曜は朝9時~夜19時まで受付


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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

ボディバランス整骨院 院長。 確かな結果を出すためには、あなたの現状把握と治療計画で80%決まります。続けるたびに色んな歪みが整い、元気になり人生が良くなる人を増やすつもりでおります。どうぞあなたもその一人になってください。
廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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ボディバランス整骨院の施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
当院は東広島市西条町・高屋町・八本松町・福富町・豊栄町・安芸津町、竹原市・呉市安浦町・広島市から来られる患者さんが多いです。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 082-424-4738 受付:月~金 9:00~13:00/16:00~21:00
   水曜は午後のみ  土・祝 9:00~19:00
休診:日曜・祝日は不定休
住所:東広島市西条本町1-15 エイトバレー30 1F
最寄駅:JR山陽本線「西条駅」南口徒歩30秒
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