東広島市西条の整体・スポーツ障害の治療ならボディバランス整骨院。ランナーや陸上部員も多数来院。

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筋肉

やさしい用語解説 vol.7

腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。 今日は 主動筋と拮抗筋 を解説します。 主動筋と拮抗筋 例えば、膝を伸ばす時には大腿四頭筋(表面 …

やさしい用語解説 vol.6

腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。 今日の用語は 1RM です。 1RMとは最大挙上可能重量のことです。 今日はウエイト・トレーニン …

やさしい用語解説 vol.4

腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。 今日の単語は PNF(固有受容性神経筋促進法) です。 簡単に説明すると、机に置かれたコップの水 …

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