東広島市の整体(腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア)ボディバランス整骨院

東広島市の整体(腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア) ボディバランス整骨院

ロゴ
地図

受付・住所
ボディバランス整骨院ブログ

セルフケア

【アイシング】急な痛みには

腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院 JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の香川です。   今回の動画では『急な痛みには。。。どうしたらいいの?』っ …

【自宅ケア集⑦】■日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法。■

今回は、【自宅ケア集】の日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法を いくつか載せています。 簡単なものばかりですので、ぜひ取り入れてみてください。 ぎっくり腰は何気ない日常生活で突然起こる。 発症すると治っ …

【自宅ケア集⑥】■慌てないで!自宅でぎっくり腰になったら正しく対処しましょう!■

今回は、自宅でぎっくり腰になってしまった時の対処法を説明しています。 急なぎっくり腰は誰もが慌ててしまいます。 対処法を知っておくだけでも、慌てずに対処できるでしょう。 ぜひ、ご覧ください。   捻挫・腱炎・ス …

【自宅ケア集】■骨盤矯正したい方は抑えておきたい!骨盤矯正クッションの選び方■

今回は、自宅で骨盤矯正をしたい方に向けて。 骨盤矯正クッションの選び方を丁寧に説明しています。 ぜひ、ご参考にされてください。   捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にある …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

今回は、自宅でできる骨盤矯正の運動をご紹介しています。 すぐにできるストレッチや体幹トレーニング、寝る前に行うと効果的なストレッチを説明しています。 ぜひ、実践してみてください。   捻挫・腱炎・スポーツ障害・ …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

今回は、自宅でできる骨盤矯正の運動のコツを写真と共に解説しています。 下半身の冷えやむくみ、便秘の原因にもなってしまう骨盤の歪み。 簡単に自宅でケアできる運動をご紹介しています。   捻挫・腱炎・スポーツ障害・ …

PAGETOP
Copyright © ボディバランス整骨院 All Rights Reserved.