東広島市の整体(腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア)ボディバランス整骨院

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ボディバランス整骨院ブログ

骨盤矯正

筋トレで猫背は改善するのか?

東広島猫背矯正センター、猫背矯正センターの後藤です。 よく、姿勢を保つ筋肉が弱いと猫背になりやすいと言われます。 猫背を治すために、背中の筋肉を鍛えると良いよと、筋トレを奨めている人もいます。 確かに筋力低下は、猫背を引 …

腰痛と脊柱管狭窄症について

腰痛・肩こり・頭痛・猫背矯正・巻き爪矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の廿日出(はつかで)です。 この記事では腰痛の原因になる脊柱管狭窄症について書きます。   …

腰痛と分離すべり症について

腰痛・肩こり・頭痛・猫背矯正・巻き爪矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の廿日出(はつかで)です。 この記事では腰痛の原因になる分離すべり症について書きます。   …

【自宅ケア集】■骨盤矯正したい方は抑えておきたい!骨盤矯正クッションの選び方■

今回は、自宅で骨盤矯正をしたい方に向けて。 骨盤矯正クッションの選び方を丁寧に説明しています。 ぜひ、ご参考にされてください。   捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にある …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

今回は、自宅でできる骨盤矯正の運動をご紹介しています。 すぐにできるストレッチや体幹トレーニング、寝る前に行うと効果的なストレッチを説明しています。 ぜひ、実践してみてください。   捻挫・腱炎・スポーツ障害・ …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

今回は、自宅でできる骨盤矯正の運動のコツを写真と共に解説しています。 下半身の冷えやむくみ、便秘の原因にもなってしまう骨盤の歪み。 簡単に自宅でケアできる運動をご紹介しています。   捻挫・腱炎・スポーツ障害・ …

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