東広島市の整体(腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア)ボディバランス整骨院

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神話を捨てるシリーズ ストレッチ

最近は、インターネットの発達で、欲しい情報は端末のボタンを押すだけで、手に入るようになりました。
にもかかわらず、病人が一向に減らないのはナゼでしょう。それは、あなたが一生に渡ってお世話するはずの肉体なのに、どのように機能し、どのように反応し、どのように扱うのかの教育が全く成されていないからです。どなたにも学生時代、ほんの少し教科としては学んだ覚えはあると思いますが、ほとんどの方は記憶から消え失せ、どのように日常で応用するのかまでは学びません。
その結果、以下のようなおかしげな神話がはびこっています。当院では、目先の情報に左右されない、身体の原理原則に基づいたアドバイスをさせていただくように、心掛けております。


患者さん①
「毎朝、起きた時にストレッチしてます。じゃないと一日、腰が硬いんです」
患者さん②
「先生、身体が硬いのは、ストレッチが足らないんですよね…」

伸ばせばいいってもんじゃないです! ストレッチの本来の目的は、筋肉を伸ばしたり、体を柔らかくするモノではありません。 本来の目的は、身体を動かす前の準備刺激血流確保です。 伸ばし過ぎると腱が伸び、柔軟性は高まっても、伸び縮みしにくい筋肉になり、逆にギックリ腰の引き金になったりもします。

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   土・祝  9:00~19:00
休業:木・日(祝日は不定休)
住所:広島県東広島市西条本町1-15 エイトバレー30 1F
最寄駅:JR山陽本線「西条駅」南口徒歩30秒
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