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身体にタックル!ビフォーアフター No.6 柔軟性

最近、腰を叩いている、靴下をはくのが難しい、高所の物が取りにくいなど、身体に変化は起きていませんか?
多くは筋肉のこわばりです。
仕事やパソコンで長時間同じ動作や姿勢を繰り返すことで、筋肉は簡単に固くなります。
「あれ?今まで出来ていたのに」は黄信号。
「イターイ!」となる前に、対策を!
ストレッチや温め、軽い運動など…要は身体を動かして血流をよくしてあげることですね。

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   水曜は午後のみ  土・祝 9:00~19:00
休診:日曜・祝日は不定休
住所:東広島市西条本町1-15 エイトバレー30 1F
最寄駅:JR山陽本線「西条駅」南口徒歩30秒
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