JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院長の廿日出（ハツカデ）です。
自律神経失調症の原因 ④ストレスに弱い性格
性格というのは実はボディーに関係してきます。
心と体は１つというふうによく言われます。
ですので、性格も関係してきます。
こちらが自律神経失調症に多い傾向の性格です。
６つの原因があります。
② NOが言えない
③ 感情の処理がヘタ
④ 人の評価を気にしすぎる
⑤ 依存心が強い
⑥ 人間関係を結ぶのがヘタ
気持ちの切り替えが上手でないと、どうしても何か起こった時に対応出来ないんですね。
気持ちを残したままになってしまいます。
NOと言えない
ついつい人に合わせてしまう、、、
本当はNOなんだけど感情を抑えてしまう、、、
あとは感情の処理が下手くそ、、、
クヨクヨしだしたらずっとクヨクヨしたまま。
クヨクヨした思いに囚われるということです。
人の評価を気にし過ぎる
自分がどうかよりも人に良く見られているかという評価の基準が相手にあるときです。
依存心が強い
相手に頼ってしまい過ぎる
人間関係を結ぶのがヘタ
このように自律神経失調症の原因があります。
おしなべていうと結局は自分でコントロールです。
・ 自分の評価を自分で決める。
・ 自分の感情を自分で決める。
・ 自分の意見を自分で言う。
自分を抑え込んでしまうので、抑えてしまうということ自体が（自律神経の）力が入っている状態です。
ずっと緊張して力が入った状態が続いてしまいます。
【自律神経失調症】…休むやリラックスして楽しむという方向に行きにくくなります。
これが体に影響してしまいます。
※ 他にも自律神経失調症の原因についての動画を作成しておりますので、ぜひご覧ください。
今回の動画はこちらからどうぞ
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廿日出 庸治（はつかで ようじ）
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