今回は【健康役立ち情報】の第３弾！！！

「ねんざ」　について解説していこうと思います。

 

あなたも一度は、捻挫（ねんざ）のご経験あるのでは？

 

ボディバランス整骨院では「ねんざ」の治療で多くの方が来院されます。

 

捻挫（捻挫）の治療をたくさん診てきたからこそ、

「ねんざ」と言うものがどういったものなのかを解説していきます。

 

やはり多いのが、捻挫をしてもその時は痛かったけど放っておいたら良くなってきた。
痛くなくなったからいいや！って放置したり、、、自然治癒みたいな感じでほおっているよって言われるのをよく聞きます。

正直な話、若い人は痛みだけなら放っておいても引いていきます。痛みだけを考えたらですが。。。

 

 

捻挫を放っておいたら、、、後々５年後・１０年後に

・やっぱり足首がゆるくなった
・足首を動かしたら痛みが出る
・どこか動かしたら捻挫したところが痛い

と言う話をよく聞きます。

 

捻挫とは？

捻られる力によって、関節の中や周囲にある組織（靭帯や腱・筋肉など）に傷が出来た状態

 

 

捻挫（ねんざ）で痛める代表的な組織である【靭帯】を例に出して解説していきます。

＊【靭帯】とは、骨と骨が離れないように繋ぎとめている糸の様な組織です。

正常な靭帯の状態

（上記写真を参考）
関節の角度が正常の範囲であれば靭帯は正常

異常な靭帯の状態

異常なものになると、
本来は（正常な時は）45度くらいしか曲がらないものが90度グッと曲げてしまうと、ここの骨を繋いでいる靭帯などが傷つきます。
正常な時に曲がる角度以上に曲がると、靭帯や筋肉は余計に引っ張られてしまい痛めてしまうのです。

 

このように、関節が異常に曲がったり捻られたりし、靭帯が傷ついた状態を「捻挫（ねんざ）」と言います

 

まとめ

あなたが、足を踏み外して足首を捻った（捻挫した）次の日に痛みは出なかった。

「たいしたことなかった。」と思う方が多いです。しかし、靭帯など（関節周囲の組織）が傷付いていることがほとんどです。

皮膚が擦り切れたら1日で治ることはないはずです。
カサブタが出来て、そこから時間の経過と供に治っていく。

身体の中もそれと同じことが起きています。

捻挫した一瞬痛みがあったけど今は落ち着いた。でも、よく見たら腫れている。。。

→そういった時は尚更きちんと専門の先生に診てもらうっていうのが凄く大事です。

 

この情報をもとに「捻挫した！」もしくは、身近な人でそういったケガが起きた際には、「捻挫とはこうなんだよ。
だから専門の先生に診てもらった方が良いよ！」とアドバイスしてあげてください。

もちろんあなたにとっても大事ですので、知っておいて損なしです(^_-)-☆

 

今回の記事の動画はこちらからご覧ください

 
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