捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる
東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。

大学生男子の捻挫にどう対応したか？

経緯
1か月前に足首を捻挫。
腫れていたが放っておいたら自然治癒していた。
しかし、昨日サッカーをしたいたとき再度足首を捻挫。

初回
歩くときに痛みは無いが、走る・飛ぶ・ねじると痛みが出る。
治療計画上、完治まで時間がかかることが予想されたので
月会費制のトータルサポートコースにて治療開始。

2回目から当初1週間の治療
超音波などを使った患部への電気治療をメインにスタート。
「少し良くなったかな～」程度の改善。

次の1週間の経過
足首の神経感覚を呼び戻すために、自分の体重を利用した
バランス系のリハビリを行う。
「かなり良くなってきました」との感想。

その次の1週間の経過
足首の痛みはほとんどなくなり、練習への支障もなし。
関連する腰や膝を整体治療して終了。

サイクリストへの捻挫治療のポイントは？

たかが捻挫。されど捻挫。
十分な処置をしていない捻挫は
①筋肉の弱化→②アンバランスな身体の使い方→③別の部位への負担増
と悪の連鎖を始めます。
処置と適切なリハビリ計画が長期的な成果を決めます。