東広島市　JR西条駅から徒歩30秒！　ボディバランス整骨院の外山(とやま)です(*^^*)

当院では　慢性腰痛・ぎっくり腰などの整体治療やシンスプリント・足底筋膜炎などのスポーツ障害治療などの

様々な施術を『国家資格取得者』の監督のもとで提供しています。

この記事では　『ぎっくり腰とマッサージ』　について書いていきたいと思います。

ぎっくり腰で　腰をほぐすのは　あり？なし？

ぎっくり腰になった際に

たまに60分　○○○○円などと書いてある

ほぐし屋さんやリラクゼーションに行かれる方がいらっしゃます

(今回はあえてマッサージとは表記していません)

がぎっくり腰にほぐしは効果はあるのでしょうか？

 

答えは『ほとんどの場合は効果はない』です

そして場合によっては逆効果になってしまう場合もあります

 

ぎっくり腰という状態は　主に

筋の不随意収縮

腰椎への負担による損傷

筋膜の癒着

であり

また場合によっては疼痛誘発物質による炎症反応を伴う場合もあります

 

一般的に腰痛＝ほぐす　というイメージの方もいらっしゃると思いますが

上記のような状態で筋肉をほぐすような強い刺激を与えてしまうと

筋繊維が過剰に緊張したり

炎症反応が増してしまったり

筋スパズムの異常により激痛が走ったりと

ぎっくり腰の症状を悪化させてしまうケースがほとんどです

 

またよくあるのが

ぎっくり腰の際に『うつ伏せ』で施術を行った後

ベッドから起き上がれなくなることです

 

ぎっくり腰に対して過度に刺激を与えることで

筋が過剰に反応したり

神経機能が上手く反応しないことがあります

 

これらにより痛みで力が入らなくなり

立ち上がれなくなってしまうのです

 

実はぎっくり腰の際は筋肉をほぐすのではなく

適切な刺激量を与えて

痛みや神経の昂りを抑えたり

自然治癒力を回復させてあげる必要があります

 

次回の記事でも書きますが

「ほぐし」や「リラクゼーション」という表記のお店には

医療の資格を持っていない方もたくさんいらっしゃいます

 

もしぎっくり腰になってしまった場合は

出来るだけ医療機関や専門家への受診をおススメします

 

今現在、腰痛でお悩みの方はこちらをご覧の上

↓↓↓↓

https://bodybalance4738.com/youtuu

お気軽にボディバランス整骨院にご相談下さい。

★ストレッチについて興味がある！あなた→【ストレッチ教室】公式LINE

【3つのLINE登録特典】
①【ストレッチ】や【健康情報】を毎週（金）18時に定期的に配信
②ストレッチ講座の案内
③代表である香川へ個別相談可能

ストレッチ教室のLINE登録リンク↓

★カラダの悩みを解決したい！あなた→【ボディバランス整骨院】公式LINE

【3つのLINE登録特典】
①24時間LINE予約可能
②無料で個別相談可能
③「治療家（プロ）が教える！治療院選び7のポイント」動画を無料プレゼント（登録日の翌朝8時～3日間配信）

ボディバランス整骨院のLINE登録のリンク↓

[提供施術内容]

☑　整体治療　(腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊椎管狭窄症・骨盤矯正・肩こり・頭痛　など)

☑　スポーツ障害治療　(足底筋膜炎・腱鞘炎・テニス肘・ゴルフ肘・野球肘・シンスプリントなど)

☑　急性外傷治療　(骨折・疲労骨折・脱臼・肘内障・捻挫・打撲・肉離れ　など)

☑　筋膜リリース施術　(アスリートメンテナンス・冷え性、むくみなどの改善・セルライト改善)

☑　パワープレート運動　(体力維持・筋力増進・体幹トレーニング・ケガ、神経麻痺などのリハビリなど)

☑　酸素カプセル　(ケガの早期回復・眼精疲労、冷え性の改善・疲労回復・代謝促進など)

☑　巻き爪矯正　(ツメフラ法→切らない・痛くない巻き爪矯正法)

☑　猫背矯正　(東広島で唯一の猫背矯正マイスター在籍)