腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院
JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の院長の(ハツカデ)です。

 

今回は 【オスドックのチェック】についてお話します。

程度によって症状の出方が違います。
ですので、早く良くなってもらうためいにも自分がどんな段階なのかというのをチェックして頂けたらと思います。

では、チェックの目安をお伝えします。

まず第一段階は症状は軽いです。

 

スポーツは普通にはしていただけると思います。
ただ、終わった後に響くような感じで痛みを訴えるような感じです。
曲げれるし、しゃがんだり出来ますがなんか響くように痛い感じがする。
ピンポイントで触れると痛い感じがします。
この状態が軽い状態です。

第二段階は、少し程度が進んできます。

 

運動は出来ますが、運動の最中に少しやはり痛みを感じるように少しひどくなると明らかに痛みが出てきます。
特徴的なのは、なんとか正座が出来たとしても膝が痛くてお尻が浮いたり、膝をつけられたとしても膝の当たっている部分が痛かったり、そのような状態が最初出てきます。
そして、中程度までだんだん進んでくると明らかにお尻が付けなくなります。

さらにひどくなってくると、、、

 

立っている状態からしゃがんでみてくださいと言うと、右と左で明らかにしゃがみ具合が変わってきます。
曲げきることを拒否するように体重を痛くない方に傾けようとします。

 

一番ひどくなると、、、

 

完全にはしゃがむことが出来なくなります。
そして運動はもちろんですが普通に歩いても痛い、もしくは階段などの日常生活も痛く感じます。

さらにひどくなってくると、授業中に椅子に座っていてもズキズキしたりします。

もう最高潮にひどくなると、、、

 

骨折という事になってしまいます。

 

ぜひこのチェックを覚えておいていただき、早めに受診された方が早く現場に復帰できますので、この兆候をお見逃しがないようにチェックしていただけたらと思います。

 

今回の動画はこちらからどうぞ

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香川 尚之(かがわ なおゆき)

香川 尚之(かがわ なおゆき)

僕自身、幼少~現在までサッカーを続けております。そのスポーツの経験や怪我がキッカケで柔道整復師を取得いたしました。怪我や痛みの治療だけではなく、運動の大切さや楽しさを知ってもらい、皆様の健康づくりをお手伝いさせて頂いております。
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