腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院
JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の香川です。

 

当院では、慢性腰痛・ぎっくりい腰などの整体治療やシンスプリント・足底筋膜炎などのスポーツ障害治療などの様々な施術を 〖国家資格取得者〗の監督のもとで提供しています。

 

この記事では 〖ヒトの二足歩行〗 について書いていきたいと思います。

 

ヒトだけがまっすぐ立って歩ける?

骨格は似ているのに、サルやゴリラとヒトの歩き方が違うのを不思議に思ったことはありませんか??

ヒトとの類似点も多いこの動物たちですが、習性や脳の発達とは別に、筋肉の発達によって歩行の方法が変わるのです。

サルやゴリラはナックルウォークという特徴的な歩き方をしますが、人間は完全な直立二足歩行です。

人間がまっすぐ立てる理由、、、それは大殿筋の発達にあるのです。

大殿筋とはお尻の筋肉で、人間は二足歩行のために大殿筋が発達しています。
 ⇕
反対に、サルは木や高いところに登ったりするために、中殿筋が発達していると言われています。

大殿筋の発達は人間の骨盤と股関節の安定において大きな役割を果たします。
骨盤部分の安定化によって脊柱や上半身の支持が安定し、上半身や手の動きの自由度が上がります。
人間の進化にとって二足歩行と手の発達は欠かせない要素であるといえます。

 

さて、臀部の筋が骨盤を固定し、上半身を安定化させているということは、ヒトが立っている時や歩いている時は臀部の働きが欠かせないということになります。

普段、意識的に常にお尻の筋肉に力を入れているという方は少ないと思いますが、実は無意識にお尻の筋肉は結構な負担がかかっています。

さらに身体に疲労が蓄積していくと、骨盤内部の筋肉の力が弱まり臀部にはさらに負担がかかります。

このような負担が積み重なると、ぎっくり腰や坐骨神経痛を引き起こす要因になりかねません。

ボディバラに腰痛で来られる患者さんの多くにも臀部周辺の筋肉の硬さや筋膜の癒着がみられます。
それらが腰痛や下肢通に繋がっている場合もあるのです。

 

慢性的な腰痛でお悩みの方は、股関節や臀部の柔軟性をよくすること
痛みが楽になる場合もありますので、気になる方はお気軽にご相談ください。

 

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香川 尚之(かがわ なおゆき)

香川 尚之(かがわ なおゆき)

僕自身、幼少~現在までサッカーを続けております。そのスポーツの経験や怪我がキッカケで柔道整復師を取得いたしました。怪我や痛みの治療だけではなく、運動の大切さや楽しさを知ってもらい、皆様の健康づくりをお手伝いさせて頂いております。
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