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様々な施術を『国家資格取得者』の監督のもとで提供しています。

この記事では 『肥満と腰痛の関係性』 について書いていきたいと思います。

太っていると腰痛になるのか?

腰痛で受診された患者さんが

『やっぱり太っていると、腰に負担がかかるんですかね?』

と言われることがあります

果たして本当に太っていると腰痛の原因になるのでしょうか?

 

前回の記事でも書いた通り

前回の記事『腰への負担は腰痛の原因?』

腰への負担が一概に腰痛にとって悪いとはいえません

むしろ適度な負荷は腰痛の予防になるという報告もあります

これは体重に関しても同様です

実際には腰痛と体重の差異との関連性については

明確なデータはありません

ただ注意すべきなのは

大人になってから肥満になった場合

運動不足による筋力低下や

生活習慣の乱れによる体調不良

内臓脂肪による腹圧の上昇

などが腰痛を引き起こしかねません

 

しかしこれはやせ型の方も同様に

筋力の低さやアンバランスさ

体重による負荷がかからないことによる腰椎の脆弱性

などのリスクが伴います

 

つまり太っていようが痩せていようが

腰痛になるリスクがあること自体は変わりません

ただ肥満の場合、その他の健康上のリスクを伴いますので注意してください

 

どちらにしても

適度な運動や負荷

疲労の蓄積の軽減

きちんとした生活習慣

が腰痛を予防するのに最も有効であることは間違いありませんね(^^♪

 

今現在、腰痛でお悩みの方はこちらをご覧の上
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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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