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この記事では　『慢性痛と脳の変化』　について書いていきたいと思います。

痛みが続くと脳が変化する

前回の記事で

痛みが長期間続くと前頭前野などの脳の一部が

萎縮してしまうと書きましたが

一度変化してしまうと元に戻らないのでしょうか？

もちろん全てのケースに当てはまるわけではありませんが

認知行動療法により改善がみられたという報告があるようです

認知行動療法とは

簡単にいうと

痛みや事象において、その考え方や行動パターンを

変えることによって症状の改善に導く治療法です

近年の研究でこの認知行動療法が

慢性的な痛みに対して効果が高いということが解ってきました

認知行動療法を行うことで、症状が改善し

前述の脳の萎縮が改善したという報告もあります

特に「痛みのことばかり考える」「痛みに対してどうしようもなく諦めている」「痛みはもっとひどくなるじゃないか」

などの悲観的な思考が改善すればするほど

脳の萎縮は改善されていくとされています

脳の変化は適切に対処すれば

痛みの改善の経過とともに回復していきます

しかし痛みの期間が長ければ長いほど

回復の割合を小さく、時間がかかってしまいます

認知行動療法や痛みに対する心理学的アプローチは

はまだまだ認知度の低い治療法です

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