腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院
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この記事では 『慢性腰痛と脳の変化』 について書いていきたいと思います。

慢性腰痛を我慢すると、どうなる??

一般に痛みとは『ケガや負担で損傷した場所がある』→『脳に痛みを伝える』という機構だと思われています。
しかし、これまで何度か書いてきたとおり腰に痛みの原因が見つからなくても痛みを感じるケースは沢山あります。

また脳はストレスを感じると痛みを感じたり、痛みを強くしたりすることもあります。
これはどういうことなのでしょうか?

脳には『ペインマトリックス』と呼ばれる痛みに関連する脳領域が複数関連しています。

実は急性~亜急性の痛み(痛くなって4週間以内)と
慢性痛では 痛みを感じている脳の部分が違うのです。

亜急性の場合は脳の前帯状回・島皮質・視床などが働いていますが、慢性の場合は偏桃体・前頭皮質などが働いていることが解っています。

慢性の場合に働く偏桃体や前頭前野などはストレスや感情に強い結びつきがある部分です。

偏桃体は悲しみや不安などのネガティブな感情に反応してホルモンを分泌し、交感神経を過剰にします。

交感神経が過剰な状態というのは身体が緊張している状態です。

それが長期間続くと、身体は常に緊張状態にさらされ疲労してしまいます。
その疲労がさらに身体にストレスとなってのしかかってくるのです。

このように慢性痛をそのままにしておくと脳や身体が常に疲弊し、疲労の悪循環になってしまいます。

また偏桃体の過剰な働きを抑制するための背外側前頭野も長期間、慢性痛にさらされていると疲弊して萎縮してしまってしまうことも解っています。

偏桃体などが活発に働くのと反対に側坐核などの部分は反応が低下してしまうことが解っています。

 

側坐核の働きは、、、
楽しい・嬉しいなどの感情に対して痛みを軽減する鎮痛作用です。

しかし、長時間痛みにさらされること側坐核の反応が低下し、より痛みを強く感じてしまったりネガティブな反応が勝ってしまったりしてしまうのです。

 

慢性痛をそのままにしておくと脳が変化して全体の体調を悪化させてしまいます。

 

もしぎっくり腰などの痛みが出た場合はできるだけ早く取り除いてあげることが大切です。
痛みが慢性化してしまった場合は専門家に相談して、適切に対処してあげるようにしてくださいね。

 

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香川 尚之(かがわ なおゆき)

香川 尚之(かがわ なおゆき)

僕自身、幼少~現在までサッカーを続けております。そのスポーツの経験や怪我がキッカケで柔道整復師を取得いたしました。怪我や痛みの治療だけではなく、運動の大切さや楽しさを知ってもらい、皆様の健康づくりをお手伝いさせて頂いております。
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