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この記事では 『慢性腰痛と脳の変化』 について書いていきたいと思います

慢性腰痛を我慢すると 脳に負担がかかる

一般的に痛みとは

『ケガや負担で損傷した場所がある』→『脳に痛みを伝える』

という機構だと思われています

しかしこれまで何度か書いてきたとおり

腰に痛みの原因が見つからなくても

痛みを感じるケースはたくさんあります

また脳はストレスを感じると痛みを感じたり、強くしたりすることもあります

これはどういうことなのでしょうか?

 

脳には『ペインマトリックス』と呼ばれる

痛みに関連する脳領域が複数関連しています

実は急性~亜急性の痛み(痛くなって4週間以内)と

慢性痛では 痛みを感じている脳の部分が違うのです

亜急性の場合は脳の前帯状回・島皮質・視床などが働いていますが

慢性の場合は扁桃体・前頭皮質などが働いていることが解っています

慢性の場合に働く偏桃体や前頭前野などは

ストレスや感情に強い結びつきがある部分です

偏桃体は悲しみや不安などのネガティブな感情に反応して

ホルモンを分泌し、交感神経を過剰にします

交感神経が過剰な状態というのは、身体が常に緊張している状態です

それが長期間続くと、身体は常に緊張状態にさらされ疲労してしまいます

その疲労がさらに身体にストレスとなってのしかかってくるのです

このように慢性痛をそのままにしておくと

脳や身体が常に疲弊し、疲労の悪循環になってしまいます

また偏桃体の過剰な働きを抑制するための

背外側前頭前野も長期間、慢性痛にさらされていると

疲弊して萎縮してしまってしまうことも解っています

偏桃体などが活発に働くのと反対に

側坐核などの部分は反応が低下してしまうことが解っています

側坐核の働きは楽しい・嬉しいなどの感情に対して

痛みを軽減する鎮痛作用です

しかし長時間痛みにさらされることで

側坐核の反応が低下し、より痛みを強く感じてしまったり

ネガティブな反応が勝ってしまったりしてしまうのです

 

慢性痛をそのままにしておくと

脳が変化して全体の体調を悪化させてしまいます

 

もしぎっくり腰などの痛みが出た場合は

できるだけ早く取り除いてあげることが大切ですし

痛みが慢性化してしまった場合は

専門家に相談して、適切に対処してあげるようにしてくださいね

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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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