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この記事では 『梨状筋症候群』 について書いていきたいと思います

坐骨神経痛の一種 『梨状筋症候群』

前回の記事では坐骨神経痛は病名ではなく

腰から臀部、下肢にかけての痛みやしびれの総称である

というお話をしました

その坐骨神経痛の要因となる症状の内のひとつに

『梨状筋症候群』という言葉がありましたので

それについて説明したいと思います

梨状筋はお尻の筋肉

梨状筋は 骨盤の骨である仙骨と太腿の骨の外側をつなぐ筋肉で

お尻の深い所にあります

この筋肉は本来柔らかいのですが

疲労が溜まったり 負担がかかったり

股関節の柔軟性が低下したりすることで硬くなってしまいます

この梨状筋の近くには坐骨神経が通っており

この硬くなってしまった筋肉が

坐骨神経を挟んだり、圧迫することで痛みやしびれが起こってしまいます

 

梨状筋症候群の痛みを引き起こす要因には

以下のようなものが存在します

 

梨状筋に関連する筋・筋膜痛

筋の緊張や硬結、また筋膜の癒着などにより痛みを引き起こしている可能性

 

大坐骨孔における梨状筋による、神経および血管の圧迫

坐骨神経の経路によっては梨状筋が神経や血管を圧迫してしまう可能性があり

それが痛みを引き起こしている可能性があります

 

仙腸関節に関連する機能障害

仙腸関節部の負担などにより、梨状筋にストレスがかかり

持続的な痛みを引き起こしている可能性があります

 

痛みは下背部,鼠径部,会陰部,殿部,腰の部位,後大腿部と下腿部,足部,および排便時の直腸などにおこります

症状としては長時間の作業やデスクワークで起こりやすく、またランニングなどの運動障害として起こる場合もあります

比率としては女性に多くおこることが報告されています

 

筋・筋膜性の痛みでは 下背部・腰部・臀部・太腿の裏などに起こりやすいです

神経と血管の圧迫では殿部の痛みや下肢のしびれの原因となります

神経の圧迫が重篤化すると殿筋の萎縮や筋力の低下を引き起こします

 

坐骨神経痛の記事でもお話した通り

梨状筋症候群の原因も

疲労の蓄積

ストレスや生活習慣の悪化

同一姿勢や繰り返し動作での負担

関節や筋、筋膜の癒着や柔軟性の低下

などが主な原因です

 

原因をしっかり認識して

ちゃんと治療に取り組めば 完治する可能性が高いですし

柔軟を取り入れたり、日常生活の習慣や姿勢を意識するだけで

予防することが可能です

 

もし痛みが気になるのでしたら

まずは専門家に相談することからはじめてみてはいかがでしょうか(^^♪

 

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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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