腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院
JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の香川です。

 

この記事では、『痛みと身体のサイン』 についてです。

痛みは身体の防御反応 です。

痛みは身体からのサイン

 

『痛み』が身体を守るとはどういうこと??

実は 『痛み』 とは生きていく上でとても大切な機能です。

痛み とはどんな場面で起こるのでしょうか??

◎ 切り傷や火傷
◎ 捻挫や骨折
◎ 筋肉痛
◎ ぎっくり腰、寝違え
◎ 生理痛、病気
◎ 食当たり、便秘、下痢
◎ 眼精疲労、頭痛
◎ 感染や虫刺され
◎ ストレス
などなど、、、

 

痛みが起きる条件は違えど身体ではさまざまな痛みが起こります。

どの痛みも身体の危機が迫っていることを教えてくれています。

 

◎ 肉体損傷
◎ 疲労の蓄積
◎ 使い過ぎ
◎ 過度の負担
◎ 異物の混入
◎ 内蔵不調
◎ ストレスかたの回避

 

このように痛みは身体に起きている状況を教えてくれています。

身体に『休め!』『治せ!』『逃げろ!』と注意してくれているのです。

もし痛みが無ければ骨折したまま放っておいて骨が変形してくっついたり、身体に細菌が入っても気づかなかったり、内蔵の病気に気づかないまま手遅れになったり、下手をしたら命の危機にさらされてしまいます。

そうならないために痛みで早めに警告サインを出してくれます。

 

仮に痛みを感じないと損傷した部分を修復する力も上手く働きません。

脳は身体からの痛みの情報を受け取って例え損傷が無くても痛みを発してくれます。

雨が降る前に関節などが痛くなるのが良い例です。

あれは気圧の変化などを身体が感じ取り自身の古傷などを事前に教えてくれる防御反応です。

 

さらに脳は 『予測』や『記憶』で痛みを発します。

脳はこれから起こる身体への負担や過去に損傷した記憶をイメージして痛みを発します。

 

それはあなたに取り返しのつかないダメージを負わせないための身体を守る反応なのです。

 

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香川 尚之(かがわ なおゆき)

香川 尚之(かがわ なおゆき)

僕自身、幼少~現在までサッカーを続けております。そのスポーツの経験や怪我がキッカケで柔道整復師を取得いたしました。怪我や痛みの治療だけではなく、運動の大切さや楽しさを知ってもらい、皆様の健康づくりをお手伝いさせて頂いております。
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