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この記事では 『痛みはどうやって感じるのか?』 について書いていきたいと思います。

痛みを感じる脳領域

以前は痛みを感じるのは脳の『視床の一部』と言われていましたが

最近ではペインマトリックス(痛みの関連脳領域)と呼ばれる

脳内のさまざまな場所が関連して 痛みを感じているということが解ってきました

ヒトが痛みを感じる時にペインマトリックスは活発に活動します

ペインマトリックスの主な関連領域として

一次体性感覚野、二次体性感覚野、前帯状回、後帯状回、島、視床下部、前頭前野、後頭頂皮質、扁桃体、

一次運動野、補足運動野、中脳水道周囲灰白質、腕傍核、視床後外側腹側核、背内側核腹尾側部、腹内側核後部

などが挙げられますが

中でも偏桃体や海馬などは痛みを感じるにおいて重要です

扁桃体には全身の感覚の情報が流れ込み、その情報を海馬の記憶と照らし合わせ、
ネガティブな情動(不安・悲しみ・怒り・恐怖)が生じます。
そのネガティブな情動が視床下部などに送られてストレス反応を引き起こします

つまりはペインマトリックスは

痛みに関係する『言葉』『イメージ』『記憶』などの情動を感知すると

痛みを引き起こします

いつも痛みを気にしていたり、不安に感じていると

常にペインマトリックスが反応して

そこに異常が無くても痛みを感じてしまう場合があるのです

本来はドーパミンや脳幹の下行性疼痛抑制系の働きで

痛みを鎮めてくれるので、『イメージ』だけで

痛みを感じるわけではありませんが

これらは不安や悲しみ、恐怖などの感情やストレス反応によって

働きが悪くなってしまいます

働きが悪くなってしまうと不安などのネガティブな感情が強くなって

しまうほど痛みを感じやすくなってしまうのです

反対に快感などを感じた時にはペインマトリックスの反応は抑制され

鎮痛効果が高いエンドルフィンなどが放出しやすくなります

このように嬉しいや楽しいなどの感情が高くなると

痛みを抑制する働きが強くなるのです

 

痛みを『気にするな』というのは難しいですが

痛みに『ばかり』目を向けていると

いつまでも痛みは取れなくなってしまいます

その為にも『治ったらやりたい事』や

『少しずつ出来る事が増えていく嬉しさ』に

意識を向けることもとても大切です

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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

ボディバランス整骨院 院長。 確かな結果を出すためには、あなたの現状把握と治療計画で80%決まります。続けるたびに色んな歪みが整い、元気になり人生が良くなる人を増やすつもりでおります。どうぞあなたもその一人になってください。
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