腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院
JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の香川です。

 

運動をしようと思ったのに

なんとなく疲労が残っていると感じる。。。
このサインは貴重です。
無視してはいけない類のものです。

30代まではそのまま突っ走ってもいいでしょう。
しかし40歳を超えるくらいになると休養する事自体が練習です。

なので今日は今から

酸素カプセルに入ろうと思います。

院に導入後、僕自身も何度も入っていますが
やはり疲労回復には重宝しています。

 

違和感を感じたら60分走るより60分カプセル!!

 

の方が後々がよいようです。
無理して走りきっても満足感や達成感はありますが
肉体レベルでは損傷が増えるばかりです。

人は頑張るとき「頑張るホルモン」が出て痛みや疲労を感じないようになります。
これは「火事場の馬鹿力です」
毎日火事ではカラダは持ちませんね(笑)

そんなことよりも「火事」を起こさないほうにシフトしましょう!
いい大人なら

気になる方はぜひお試しください。

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香川 尚之(かがわ なおゆき)

香川 尚之(かがわ なおゆき)

僕自身、幼少~現在までサッカーを続けております。そのスポーツの経験や怪我がキッカケで柔道整復師を取得いたしました。怪我や痛みの治療だけではなく、運動の大切さや楽しさを知ってもらい、皆様の健康づくりをお手伝いさせて頂いております。
香川 尚之(かがわ なおゆき)

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