運動をしようと思ったのに
なんとなく疲労が残っていると感じる。。。
このサインは貴重です。
無視してはいけない類のものです。
３０代まではそのまま突っ走ってもいいでしょう。
しかし40歳を超えるくらいになると休養する事自体が練習です。
なので今日は今から
酸素カプセルに入ろうと思います。
院に導入後、僕自身も何度も入っていますが
やはり疲労回復には重宝しています。
違和感を感じたら６０分走るより６０分カプセル！！
の方が後々がよいようです。
無理して走りきっても満足感や達成感はありますが
肉体レベルでは損傷が増えるばかりです。
人は頑張るとき「頑張るホルモン」が出て痛みや疲労を感じないようになります。
これは「火事場の馬鹿力です」
毎日火事ではカラダは持ちませんね（笑）
そんなことよりも「火事」を起こさないほうにシフトしましょう！
いい大人なら
気になる方はぜひお試しください。
&★ストレッチについて興味がある！あなた→【ストレッチ教室】公式LINE
【3つのLINE登録特典】
①【ストレッチ】や【健康情報】を毎週（金）18時に定期的に配信
②ストレッチ講座の案内
③代表である香川へ個別相談可能
ストレッチ教室のLINE登録リンク↓
★カラダの悩みを解決したい！あなた→【ボディバランス整骨院】公式LINE
【3つのLINE登録特典】
①24時間LINE予約可能
②無料で個別相談可能
③「治療家（プロ）が教える！治療院選び7のポイント」動画を無料プレゼント（登録日の翌朝8時～3日間配信）
ボディバランス整骨院のLINE登録のリンク↓
西条・高屋・八本松・黒瀬・福富・豊栄からお越しになる患者さんが多い
ボディバランス整骨院にご相談ください。
082-424-4738
【営業日】
・平日は朝10時～夜21時まで
・土曜は朝9時～夜19時まで受付中
【休診日】
・木曜/日・祝日
香川 尚之（かがわ なおゆき）
最新記事 by 香川 尚之（かがわ なおゆき） (全て見る)
- ストレッチしても腰痛が改善されない - 2022年7月2日
- 猫背とスポーツ 柔道編 - 2022年6月29日
- 坐骨神経痛とは？ - 2022年6月25日
ボディバランス整骨院の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
当院は東広島市西条町・高屋町・八本松町・福富町・豊栄町・安芸津町、竹原市・呉市安浦町・広島市から来られる患者さんが多いです。
