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様々な施術を『国家資格取得者』の監督のもとで提供しています。

この記事では 『腰椎分離症のスポーツ復帰』 について書いていきたいと思います。

『分離症なので』スポーツはしないように…

病院で腰椎分離症と診断された患者さんの中には

病院の先生にこのように言われた方もいます

『腰椎分離症なので、激しいスポーツは辞めてください』

しかしそれまでスポーツを頑張ってきた学生にとって

その言葉は到底簡単に受け入れられるものではありません

何とかして競技を続けていく方法はないものか

その想いでボディバラを訪れる方も少なくないのです

果たして『腰椎分離症』は本当にスポーツを諦めなくてはならないのでしょうか?

腰椎分離症は『痛い人』と『痛くない人』がいる

実は腰椎分離症は発症しているすべての人に

痛みがある訳ではありません

痛みの大きさや痛みの出方も人それぞれ異なります

軽微な痛みから下肢に痺れを伴う症状まで人それぞれです

またその原因も神経根の圧迫であったり

筋肉の不随意収縮であったり、靱帯の負担であったりと様々なのです

つまり同じ腰椎分離症でも

痛みの原因は人によって違うということが言えるのです

幼少期の分離症は注意が必要

幼少期の腰椎分離症はまだ成長段階の骨の為

骨の癒合の可能性が高くなり

早期発見できれば完治も可能です

分離症では

レントゲンやCTでは骨折線がはっきりしない【超初期】

CTでヘアライン様の亀裂などが認められる【初期】

CTで明瞭な亀裂を伴うが分離部の骨硬化は認めない【進行期】

CTやレントゲンにて分離部周辺に骨硬化がみられる【終末期】

の分類があり

初期までであれば運動の中止や加療などで

約3ヵ月前後で骨癒合します

進行期であっても状態によっては骨癒合の可能性がありますが

骨癒合の期間が長くなります

しかし終末期になると骨癒合の可能性は著しく低下しますので

幼少期の分離症は早期発見・治療がとても大切になります

分離症でスポーツを復帰するためには

上記の様に分離症の痛みの原因は人によって違います

もちろんしばらく安静にしていれば痛みは治まるかもしれませんが

また開始すれば痛みが出てしまうのです

そのような状態でスポーツを続けている以上

分離症の再発や分離すべり症の併発は避けて通ることは出来ません

 

分離症を気にせずスポーツに復帰するためには

以下のようなポイントに気を付ける事が必要です

①分離症の『現在の状態』をしっかり把握する

②痛みの原因を見極める

③休みが必要な場合はしっかり休む

④まずは痛みがない状態をしっかりつくる

⑤痛みが無くなったら身体の柔軟性を上げる

⑥体幹や腰部のインナーマッスルを鍛えて、腰椎を安定させる

このように自分の状態や必要なトレーニングを充分に理解し

段階的に治療やリハビリを行うことが出来れば

例え分離症と診断されても

痛みや不安なくスポーツを続けていくことが可能です

 

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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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