腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院
JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の香川です。

 

こちらの動画では腰痛で悩んでいるあなたに向けた動画を作成しました。
前回も腰痛に関する動画をあげております。

【腰痛の種類】こちらまだご覧になられてない方は下記のリンクよりご覧ください。

 

今回のタイトルは、、、

 【 腰痛の症状 】

です。

腰痛の症状

 

① 痛む場所

 

★ 真ん中
★ 片側
★ 全体
★ 臀部(おしり)
★ 脚(足)

 

腰痛で多い痛む場所に一番多いのが腰の真ん中部分です。
腰の真ん中部分にはちょうど背骨があります。
その周辺が痛いという方が多いです。

他には右か左かの片方の背骨の部分が痛いと言われる方が多いです。

後は腰の真ん中や片方どちらかでもなく、腰全体的になんか重い、痛いという方もいらっしゃいます。

そしてお尻(臀部)が痛い
これも結構いらっしゃいます。
腰痛なんだけど、痛いのは腰より少し下の部分が痛いんだよねと言う方。
お尻がピンポイントで痛む方もいらっしゃいますが、腰からお尻にかけてが痛みが出るケースもあります。

そして、脚→この脚が痛むというのは多くはシビレです

腰の方から脚の方にかけてシビレる、もしくは脚の方だけがシビレている状態のケースがあります。

また、腰の方も痛くてお尻まで痛くて、脚の方にシビレもあるとか症状の程度というの微妙に違ったりはありますが、ざっくり分けてみると上記の表のような分類にすることができます。

 

② 痛み方

 

〖痛み方〗についてですが、どういった風にすると痛みが出るのか。

 

★ 前・後屈
★ 側屈
★ 回旋(ひねる)
★ 臥位(仰向け・うつ伏せ・横向き)
★ 立位
★ 座位
★ 歩行
★ 立ち座り
★ 洗顔 など

では、上から順にご説明致します。

★ 前・後屈
身体を前に倒すと痛い、もしくは後ろに反らす動きをすると痛い。

★ 側屈
横(側面)に倒すのが痛い。
前と後ろに倒すのは大丈夫なのに横に倒すのは痛い。

★ 回旋(捻る)
ひねる動きの時に痛みが出る。
何か物を取ろうとした時、サッカーとかしていてボールを蹴ろうとして身体をひねった時に痛みが出る。
こういった捻った時に痛みが出るケースです。

★ 臥位(仰向け・うつ伏せ・横向き)
仰向けで寝る時、うつ伏せになった時、横向きの時に痛みが出る。

★ 立位
まっすぐ立っていると腰が痛くてたまらない。
でも、座ると大丈夫みたいな方もいらっしゃいます。

★ 座位
先ほどのとは逆で、立っているのが大丈夫だけど、座ると痛い。

★ 歩行

普通に歩くことで痛くてしんどい。

これは、症状としては【脊柱管狭窄症】と言われるものです。
ある程度の時間を歩いていると段々と脚の方が力が入らなくなったり、痛くなったりします。
座ったり、じっとしていたら大丈夫、また歩くと痛みが出る。

★ 立ち座り
座った状態から立ち上がる時に痛みが出る。
こういった症状の方もとっても多いです。

★ 洗顔 など
これは日常動作でのことになります。
よくある症状ですよね。洗顔する時に腰が痛い。
こういった動作で痛みがでますが、痛み方は人によってさまざまな症状があります。

 

まとめ

 

今回こういった形で腰痛でもたくさん 痛む場所が違ったり 痛みの出方が違ったり、これは個人差だったりその人の痛めている程度だったり、その人の生活環境だったり、習慣だったり、そういった背景も含めて症状が変わってきます。
ぜひ、痛む場所や痛みの出方が違うんだということを知って頂いて、それから本当に治療が必要なのかどうか、専門の先生に相談していただいたり、周りにそういった方がいないようでしたら、当院のホームページに載せておりますLINEの方から相談して頂いても結構ですので、相談してもらえれば対応いたしますので、ぜひご活用ください。

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香川 尚之(かがわ なおゆき)

香川 尚之(かがわ なおゆき)

僕自身、幼少~現在までサッカーを続けております。そのスポーツの経験や怪我がキッカケで柔道整復師を取得いたしました。怪我や痛みの治療だけではなく、運動の大切さや楽しさを知ってもらい、皆様の健康づくりをお手伝いさせて頂いております。
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