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この記事では腰痛の原因になる腰椎椎間関節症について書きます。

 

椎間関節とは

この図のように背骨の隣り合う骨同士が関節を作っている部分です。
この関節があることで
★ある一定の方向に曲げ伸ばしが可能になる。
★腰が反りすぎないように関節が止めてくれる。
という役割を果たしてくれています。

 

椎間関節症とは？

椎間関節は
★腰が反りすぎないよう止めてくれる
役割をしてくれますが、その
★止める作業が激務になった時
痛めます。

つまりは
★腰をそらす回数が増えすぎたり
★腰をそらす力が強すぎたり

すると椎間関節が
▲痛んだり
▲摩耗したり
▲炎症が起こったり
して痛みとなるのです。

 

椎間関節症の特徴

腰椎椎間関節症になると腰をそらすのが痛いです。
しかしもう一つ大事な特徴は
★そもそも隣り合う関節同士が近づきすぎている
ことが椎間関節症を起こりやすくします。

椎間関節が近づきすぎる要因は
❶姿勢の悪さ（腰椎の過前弯）
❷大腰筋の過緊張（短縮）
❸背筋の過緊張（短縮）
の3つがあります

椎間関節症の症状

椎間関節症には特徴的な症状が現れます。

★動く瞬間の鋭い痛み
★腰をそらす時の痛み
★斜め後ろに反るときの痛み
★動き始めの痛み
が代表的です。

 

椎間関節症の施術法

椎間関節症による痛みは「隣り合う関節同士が近くなりすぎる＝腰をそる」
時に最大になりますので、その原因となる
❶姿勢の悪さ（腰椎の過前弯）
❷大腰筋の過緊張（短縮）
❸背筋の過緊張（短縮）
を矯正するのが基本的な考え方になります。

もっと具体的に書くと
①関節の動きをもとに戻す
②筋膜や結合組織の癒着をはがす
→これにより❶❷❸に対応します。

①については手技をもちいて矯正したり

手で届かない奥深くは超音波という機械をつかったりします

②に関しては筋膜リリース用の機械をつかったりして対応します

代表的な方法だけ書きましたが、ここには書ききれない他の方法も用います。

 

腰椎椎間関節が慢性になると
「我慢できないほどではないけど・・・」
という痛みになります。

これで放置しているとどんどん悪化して
何度もぎっくり腰を起こすようになります。

早い段階で施術を受けるのが大事です

上記ような症状のある腰痛にお悩みの方はこちらをご覧の上

腰痛の治療

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