捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる
東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。

腰部脊柱管狭窄症は自分でケアできる？

脊柱管狭窄症は病院に行くと
「歳のせいです」
「電気あてましょう」
「もう少し酷くなったら手術しましょうか」
と言われるのが関の山です。

しかし当院では9月13日の記事で書いたように

腰部脊柱管狭窄症の治療

しかるべき治療を施し、好成績を得ています。
しかし当院に来て治療として腰や体に触るのも長くても20分程度です。
24時間のうち自分で管理する時間のほうがはるかに長いですので
自分で得た変化を持続することが大事です。

腰部脊柱管狭窄症のケアの例

イラストのように腰を丸める動きのストレッチなどを勧めています。
注意いただきたいのは、脊柱管狭窄症で来られた方すべてにこの内容をお勧めしているわけではありません。
なぜなら同じ痛め方をしている人は二人と居ないからです。

実際は、治療させていただいた時にその患者さんの身体の特徴や
痛みの発生の仕方などに合わせて最適な方法1～2種類のストレッチを指導しています。

すべての人に有効とは限りませんし、自主判断で行っても悪化する場合もありますので
ご注意ください。

整形外科で「手術しましょう」と言われて困っている方は
その前に一度当院に相談してみてはいかがでしょう。
082-424-4738

腰痛でお悩みの方はこちらをご覧の上ボディバランス整骨院にご相談ください。

腰痛の治療