腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する
東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。

 

今回からは動画を投稿していきます!

今日の動画は、ランニング障害の1つ 足首周辺の痛みです。

痛みのある部位によって原因も変わりますので是非チェックしてください!

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ランニング障害の中の、足首周辺の痛みについて。

例えば、アキレス腱を痛めた、足底筋膜炎になった、骨折をした、捻挫をした、

それが治っているにも関わらず、

 

「走ると足首周辺が詰まる感じがする、足首が痛い、足首がはまってない感じがする」

 

そんな症状はありませんか?

 

主に訴える場所は、

足首の前側(中央部あたり)→曲げ伸ばしするとはまってない感じがする

足首の内側(内くるぶし周辺)、外側(外くるぶし周辺)

→違和感が残る、動かすとどうも痛い

足首の後側(アキレス腱の周辺)→足を着地し、蹴って走る度に痛い

 

 

これはなかなかどこに行っても正体が見つかりません。

ボディバランス整骨院では、このような、よく分からない、レントゲンでも出ない、

炎症が起こっている訳でもない、もう治っているはずなのにずっと違和感が残っている、

こんな症状で来られた方のこの場所をチェックしています。

 

足首の中央の 距骨 という部分

 

足首はこの距骨を、下腿の骨2本(脛骨、腓骨)がペアになってつかんでいるような

状態です。

足首が上下しても上下しすぎないように

左右に揺れたときに外れてしまわないように、しっかりつかんでいます。

 

つかんで安定性を良くしているのですが、時に、何らかの故障で、あるいは何らかの事故で、

距骨と下腿の2本の骨が近づきすぎて、窮屈になって、詰まってしまう場合があります。

この詰まりがあると足首の上下左右の動きがわずかに邪魔されてしまい、

そのわずかな詰まりでも身体というものは正直なので、痛みとして現れます。

 

あまり長く続くと、その周辺にある腓骨筋腱、前脛骨筋腱などまで痛み始めますので、

ボディバランス整骨院では、この距骨の詰まりをゆるめていくという治療法で、痛みを取っていっています。

 

足首周辺のよく分からない痛み、いつまでも続く痛みに悩まされている方。

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香川 尚之(かがわ なおゆき)

香川 尚之(かがわ なおゆき)

僕自身、幼少~現在までサッカーを続けております。そのスポーツの経験や怪我がキッカケで柔道整復師を取得いたしました。怪我や痛みの治療だけではなく、運動の大切さや楽しさを知ってもらい、皆様の健康づくりをお手伝いさせて頂いております。
香川 尚之(かがわ なおゆき)

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