東広島市西条の整体・スポーツ障害の治療ならボディバランス整骨院。ランナーや陸上部員も多数来院。

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ボディバランス整骨院ブログ

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脊柱管狭窄症の原因

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 腰部脊柱管狭窄症の原因は? 上の図にあるように、人間の背骨の中はトンネルのように神経の …

腰部脊柱管狭窄症で現れる症状について

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 腰部脊柱管狭窄症はどんな症状か? 病院で腰部脊柱管狭窄症と診断を受けて当院にお越しにな …

【自宅ケア集⑪】■О脚に効く!自分で出来る筋トレ法! ■その2

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 O脚は実は毎日の筋トレによって改善するのです。 骨盤がずれていることと内転筋が発達して …

【自宅ケア集⑩】■寝る前簡単、股関節矯正でO脚とX脚をすっきり改善■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 O脚は股関節の問題 O脚で悩まれる方は多いですよね。 矯正は痛そうだし、グッズもあまり …

【自宅ケア集⑨】■絶対治したい!猫背とおさらばしよう■その2

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 猫背は自宅で治るのか? 猫背で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。 パソコンやスマート …

【自宅ケア集⑧】■自宅で猫背を矯正する運動!■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 猫背は良くなるのか? 自宅でできる猫背の矯正方法としては、まず肩や体幹(肋骨)の筋肉を …

【自宅ケア集⑦】■日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法。■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 ぎっくり腰は何気ない日常生活で突然起こる。 発症すると治った後も慢性化してしまう事もあ …

【自宅ケア集⑥】■慌てないで!自宅でぎっくり腰になったら正しく対処しましょう!■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 前触れなく起こるぎっくり腰ですが、自宅でなった場合の対処法はご存知ですか。 正しく対処 …

【自宅ケア集】■骨盤矯正したい方は抑えておきたい!骨盤矯正クッションの選び方■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 自宅骨盤矯正のクッション紹介 店頭や通信販売で売っている骨盤矯正クッションには様々な種 …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 自宅で簡単にできる矯正運動で、無理 …

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