東広島市西条の整体・スポーツ障害の施術ならボディバランス整骨院。ランナーや陸上部員も多数来院。

東広島市西条で整体をお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
ボディバランス整骨院ブログ

タグ : 自宅ケア

自宅で姿勢矯正ケアをする方法

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 椅子に置くだけ!簡単手軽に姿勢矯正 正しい姿勢をきちんと身に着けている方は、残念ながら …

【自宅ケア集⑪】■О脚に効く!自分で出来る筋トレ法! ■その2

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 O脚は実は毎日の筋トレによって改善するのです。 骨盤がずれていることと内転筋が発達して …

【自宅ケア集⑨】■絶対治したい!猫背とおさらばしよう■その2

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 猫背は自宅で治るのか? 猫背で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。 パソコンやスマート …

【自宅ケア集⑧】■自宅で猫背を矯正する運動!■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 猫背は良くなるのか? 自宅でできる猫背の矯正方法としては、まず肩や体幹(肋骨)の筋肉を …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 ■むくみは自分で何とかできるのか? 下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 …

【役に立つセルフケア集】肩こりのツボ編

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 【首から背中に集中している!肩こりに効くツボ】 肩こり解消に効くツボは首から肩、背中上 …

PAGETOP
Copyright © ボディバランス整骨院 All Rights Reserved.