月別アーカイブ: 2016年8月
【自宅ケア集】■座ったままできる！頭痛解消ストレッチ■
捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。 頭痛解消ストレッチは3プロセス デスクワークで長時間同じ姿勢をしていると、頭痛が起きて …
【自宅ケア集】■下半身すっきり！自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■
捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。 ■むくみは自分で何とかできるのか？ 下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 …
【役に立つセルフケア集】肩こりのツボ編
2016年8月9日 セルフケア
捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。 【首から背中に集中している！肩こりに効くツボ】 肩こり解消に効くツボは首から肩、背中上 …
【これなら簡単！自宅で行える手軽な肩こり解消ストレッチ！】
2016年8月2日 セルフケア
捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。 肩こり解消のケアは自分でできる！ パソコン作業や長時間の運転、またはスマホの長時間使用 …
