月別アーカイブ: 2016年9月
足底腱膜炎の市民ランナー②
2016年9月30日 足の痛み
今回も【足底腱膜炎の市民ランナー治療】について説明しています。 市民ランナーの足底腱膜炎の治療経過と、まず初めに行う治療の方法などを 解説しています。 自分も足底腱膜炎かな？と不安な方は、ぜひご覧ください。 …
足底腱膜炎のマラソン市民ランナー①
2016年9月28日 足の痛み
この記事では、【足底腱膜炎のマラソン市民ランナー】さんの症例を元に、足底腱膜炎がどのような ものなのか、どのような症状で、どのように治療を行なっていくのかを解説していくシリーズの第1弾です。 まず、足底腱膜炎とはどのよう …
腰部脊柱管狭窄症の治療
腰部脊柱管狭窄症と診断された方。 腰部脊柱管狭窄症はどういった症状なのか。 どのような理由で痛みが出るのか。 と言った疑問から、治療方法まで説明しています。 捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さ …
腰部脊柱管狭窄症で現れる症状について
今回は【腰部脊柱官狭窄症で現れる症状】につて、症状の一例をあげています。 どういった症状が起るのか、、、 気になる方はご覧ください。 捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバ …
【自宅ケア集⑦】■日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法。■
今回は、【自宅ケア集】の日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法を いくつか載せています。 簡単なものばかりですので、ぜひ取り入れてみてください。 ぎっくり腰は何気ない日常生活で突然起こる。 発症すると治っ …
【自宅ケア集⑥】■慌てないで！自宅でぎっくり腰になったら正しく対処しましょう！■
今回は、自宅でぎっくり腰になってしまった時の対処法を説明しています。 急なぎっくり腰は誰もが慌ててしまいます。 対処法を知っておくだけでも、慌てずに対処できるでしょう。 ぜひ、ご覧ください。 捻挫・腱炎・ス …
【自宅ケア集】■骨盤矯正したい方は抑えておきたい！骨盤矯正クッションの選び方■
今回は、自宅で骨盤矯正をしたい方に向けて。 骨盤矯正クッションの選び方を丁寧に説明しています。 ぜひ、ご参考にされてください。 捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にある …
【自宅ケア集】■下半身すっきり！自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■
今回は、自宅でできる骨盤矯正の運動をご紹介しています。 すぐにできるストレッチや体幹トレーニング、寝る前に行うと効果的なストレッチを説明しています。 ぜひ、実践してみてください。 捻挫・腱炎・スポーツ障害・ …
