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タグ : ウォーキング

ミニ知識⑥―運動療法について―

腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。   今日のミニ知識は「運動療法」に関してです。   問:「腰が痛いんです」 …

痛い・辛いのない世界ってあるのか?

腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。 以前「ログノート」という広島の経済誌に「健康」テーマに 連載したことがあるのですが、とても大事な …

体幹トレーニング・エクササイズ・運動は必要?

腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。 今日もあるあるシリーズになりますが、 病院などで「腰が痛いんですぅ」「じゃあ腹筋運動をしてくださ …

糖質制限ダイエット

腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する 東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。 先日「おやじダイエット部」として糖質制限ダイエットを 世に広めたと言われる桐山秀樹さんが亡くなっ …

【自宅ケア集⑦】■日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法。■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 ぎっくり腰は何気ない日常生活で突然起こる。 発症すると治った後も慢性化してしまう事もあ …

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