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ハムストリングスと大腿四頭筋のバランスは？
2021年5月17日 太ももの痛み
腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院 JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の香川です。 大好評！？「やさしい用語解説」 ボディバラはランナーが来 …
【プロが解説】肉離れの正体とは？「ただの筋肉痛」と油断しないための3つの分類と応急処置
2021年3月24日 肉離れ
「これって肉離れ？筋肉痛？」と悩んでいる方へ。東広島市のボディバランス整骨院・副院長が、肉離れの3つの分類（重症度）の見分け方から、直後に行うべき応急処置「RICE処置」、再発を防ぐ予防ストレッチまでを徹底解説。早期回復のための正しい知識を1記事にまとめました
