JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の廿日出（ハツカデ）です。
今回は、自律神経失調症になる原因が大きく分けて6つあるんですが、6つの中の1つで
【生活リズムの乱れ】 によって起こる自律神経失調症について解説していきます。
自律神経失調症の原因～生活リズムの乱れ～
交感神経と副交感神経、元気に頑張る神経とお休みする神経のこの2つがバランスをとって体を動かしていきます。
ということは、朝起きて日中は元気な神経が働くように出来ています。
そして日が暮れる夜になると体が休まるように出来ています。
人間の身体は意志とは関係なしにそういうふうに作られています。
ところが夜になっても元気で何か活動しているとか夜になってもずっと寝ずにゴソゴソ元気になっている夜型人間とか、、、
仕方のないことですが夜勤の方は夜から元気な活動をせざる負えません。
あとは、不規則な生活習慣の方。
本来は朝、太陽が昇るとともに元気になり、日が暮れるとともに休まるんですが、仕事以外で関係なしに朝にいつまでも寝ていたり極端に早く起きて長ーく起きていたり、そういう不規則が生活習慣によっておこります。
これらは全て人体の生活リズムの（朝）元気になって（夜）休まっていくというこのリズムを無視したライフスタイル、これをすることによって元気な時と休む時も体はなかなかスイッチのオンとオフの切り替えが出来ないということで悲鳴をあげているわけです。
これが1番生活リズムの乱れで自律神経失調症の原因です。
他の原因については、別の動画でも解説しています。
今回の動画はこちらからどうぞ
★ストレッチについて興味がある！あなた→【ストレッチ教室】公式LINE
【3つのLINE登録特典】
①【ストレッチ】や【健康情報】を毎週（金）18時に定期的に配信
②ストレッチ講座の案内
③代表である香川へ個別相談可能
ストレッチ教室のLINE登録リンク↓
★カラダの悩みを解決したい！あなた→【ボディバランス整骨院】公式LINE
【3つのLINE登録特典】
①24時間LINE予約可能
②無料で個別相談可能
③「治療家（プロ）が教える！治療院選び7のポイント」動画を無料プレゼント（登録日の翌朝8時～3日間配信）
ボディバランス整骨院のLINE登録のリンク↓
西条・高屋・八本松・黒瀬・福富・豊栄からお越しになる患者さんが多い
ボディバランス整骨院にご相談ください。
082-424-4738
【営業日】
・平日は朝10時～夜21時まで
・土曜は朝9時～夜19時まで受付中
【休診日】
・木曜/日・祝日
廿日出 庸治（はつかで ようじ）
最新記事 by 廿日出 庸治（はつかで ようじ） (全て見る)
- 自律神経失調症の原因 ストレス - 2021年6月30日
- 自律神経失調症の原因 生活習慣の乱れ - 2021年6月29日
- 院長あいさつ - 2021年6月25日
ボディバランス整骨院の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
当院は東広島市西条町・高屋町・八本松町・福富町・豊栄町・安芸津町、竹原市・呉市安浦町・広島市から来られる患者さんが多いです。
