腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業26年以上の整骨院
JR西条駅前　徒歩30秒　ボディバランス整骨院の香川です。

 

《腰痛の原因》　について解説いたします。

原因を深堀りしていくと、日常生活の動作、身体の使い方が原因だと思われがちですが、今回はそのもう少し手前の原因を主にご紹介していこうと思います。

大きく下記のカテゴリーに分けてご紹介していこうと思います。

腰痛の原因のカテゴリ

①　筋・骨格由来

 

 

②　その他

 

 

まずは、

【　筋・骨格由来　】

【　筋・骨格由来　】について

★　筋肉・筋膜

 

筋肉は皆さんもご存じの通り身体の色んなところを覆っている組織です。
そして、その筋肉や色んな組織を覆っている筋膜の問題です。

★　腱

 

まず腱というのはどういったものなのかと言うと、

【腱】→筋肉が骨につく際にその仲介をする強い結合組織の部分です。
身体の中で代表的なものはアキレス腱です。
身体の中で一番大きな腱です。

 

★　靭帯

 

靭帯というのは関節にあります。
骨と骨がバラバラにならないように繋いでくれている組織です。

代表的なのは膝です。
前十字靭帯、後十字靭帯、また側面についている側副靭帯というふうに膝周りにいっぱいついています。
骨があっちこちに動かないように支えてくれています。

腰にもあります。
腰椎や背骨の周りにも靭帯はついています。

そういったところが何かしら引っ張られたり、そこが縮み過ぎて固くなったり、捻られたりすることで腰痛の原因になったりまします。

 

★　関節

 

腰で特徴的に大きいのは背骨です。
背骨1つ1つには関節と骨が隣り合わせになっているところです。
それを関節と言います。
この関節部分が何かしら歪んだり、圧迫されたり、ここが動いた時にぶつかったり、捻り過ぎたりして炎症を起こして腰痛になったりします。

 

★　椎間板（軟骨）

 

椎間板＝軟骨とも書かせて頂いてますが、私たちの背中というのは、骨が積み重なっています。
その積み重なっている骨同士の硬いものと硬いものが隣り合わせにあるとゴツゴツぶつかったり擦れたりして痛くて、動かないです。
ですので、その間に柔らかい骨、軟骨＝椎間板と言われる部分が時にクッションの役割をしてくれます。

 

その他（内科的症状や血管系など）その他（内科的症状や血管系など様々あります。）

◎　血管

 

通常は腰痛だったら腰回りの筋肉が原因かなとかイメージしやすいかと思いますが、ただそういったものが原因でなく血管自体の原因の場合です。
例えば血管が切れたり、何かしら血管にストレスがかかっていることで腰の方に痛みが出るというケースがあります。

腰痛は筋、骨格系だけの原因だと思いがちですが、こういった血管も可能性としてあるということです。
血管は腰回りの筋肉や、他の内蔵、脚の付け根の辺りにも沢山通っていますから血管が原因で腰痛になるというケースがあります。

◎　結石

 

この【結石】というのは、よく耳にされるであろう　尿管結石　と言うのがあります。

【尿管結石】➡尿が出る時に腎臓というところから膀胱にいくまでに細い管があります。
この管に小さい石ころみたいなものが身体の中に出来て溜まってしまって、それが腎臓から尿管を通る細い管のところで詰まってしまいます。
詰まることによって痛みや炎症を起こしたりします。
これが尿管が詰まるからといって尿管が痛むということではないんです。
意外とそれが腰の方が痛んだりで腰痛として出たりします。

 

筋、骨格系にアプローチして全然良くならない場合は、こういった結石が実は今まであったとか、現状を検査したら結石ということがあったというケースがあります。

 

◎　腫瘍

 

【腫瘍】は悪性のものだったら癌。良性のものだと脂肪の塊も腫瘍と言います。
腫瘍のできる場所、大きさ、硬さにより腰痛という形で症状に現れたりします。

 

◎　婦人科系（妊娠、子宮系）

 

これは女性限定になりますが、特にイメージしやすいのは【妊娠】ですね。
骨盤が開いて腰が反って立ってしまうと骨格形態上腰痛になります。

あとは子宮系です。
子宮系の何かしらのトラブルによって起こるものです。
腰の方に子宮筋腫や子宮内膜症などが腰痛として出てきたりします。

◎　食事

 

食べ物です。

栄養が不足すると身体のいろんな不調、トラブルを起こします。
栄養上の問題で腰痛に繋がっているというケースがあります。
または、その他の症状とセットで腰痛として出る場合もあります。

 

◎　便通・便秘

 

食事・栄養と類似しているところがあるんですが、便秘で腸がカチコチで固まっていると圧迫されると、腸の後ろの腰の方も圧迫されることで腰の方まで痛くなります。
お通じが良くなると今までなんか腰が痛かったのが良くなったといいうケースは本当にあります。

◎　うつ病

 

うつ病に限らず精神的なストレスによって痛みが腰に痛みが出るというケースです。
例えば、仕事に行くのが嫌だなと思いながらストレスを持った状態で行くと毎回腰が痛くなるということがあります。

 

まとめ

 

腰痛というのは、イメージしやすい筋・骨格系の問題と、それ以外にも血管や結石、婦人科系や食事（栄養）、便秘、うつ病などが原因で実は腰痛が発症しているケースもあります。

腰痛の原因はこれだと一つに絞ったりせず、色々な腰痛の原因を考えてみることが必要です。今行っている施術やアプローチ、ご自身でされていることで良くならないということは、もしかしたら別の原因で腰痛が起こっている可能性もあります。

腰痛の原因についての動画はこちらからどうぞ

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