東広島市西条の整体・スポーツ障害の治療ならボディバランス整骨院。ランナーや陸上部員も多数来院。

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ボディバランス整骨院ブログ

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【自宅ケア集⑦】■日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法。■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 ぎっくり腰は何気ない日常生活で突然起こる。 発症すると治った後も慢性化してしまう事もあ …

【自宅ケア集⑥】■慌てないで!自宅でぎっくり腰になったら正しく対処しましょう!■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 前触れなく起こるぎっくり腰ですが、自宅でなった場合の対処法はご存知ですか。 正しく対処 …

【自宅ケア集】■骨盤矯正したい方は抑えておきたい!骨盤矯正クッションの選び方■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 自宅骨盤矯正のクッション紹介 店頭や通信販売で売っている骨盤矯正クッションには様々な種 …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 自宅で簡単にできる矯正運動で、無理 …

【自宅ケア集】■座ったままできる!頭痛解消ストレッチ■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 頭痛解消ストレッチは3プロセス デスクワークで長時間同じ姿勢をしていると、頭痛が起きて …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 ■むくみは自分で何とかできるのか? 下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 …

【役に立つセルフケア集】肩こりのツボ編

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 【首から背中に集中している!肩こりに効くツボ】 肩こり解消に効くツボは首から肩、背中上 …

【これなら簡単!自宅で行える手軽な肩こり解消ストレッチ!】

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 肩こり解消のケアは自分でできる! パソコン作業や長時間の運転、またはスマホの長時間使用 …

【症例集】分裂膝蓋骨のランナーのケース

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 高校生男子・長距離ランナーの膝の痛みにどう対応したか? 経緯 10か月前より痛みを自覚 …

【症例集】自転車競技者の捻挫のケース

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 大学生男子の捻挫にどう対応したか? 経緯 1か月前に足首を捻挫。 腫れていたが放ってお …

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