今回の投稿では、【寝違え】について解説します。

この投稿を見るあなたは次の2つの事が得られます

 

それでは、解説していきます。

寝違えとは？

朝起きると、、、突然、首が痛くて回せない・動かせない。
このような症状を「寝違え」と言います。

 

寝違えの4つの原因

①首周りの筋肉や腱を痛めた

一番多い症状です。

当院に来られる方で最も多い症状です。

 

②骨格のゆがみ

 

③首や脇などの神経の圧迫

寝違えした時の痛みにも色々種類があります。

ピキッとくるとか、ビリビリするとか、、、

 

④精神的ストレスや内臓異常

これは結構見逃されやすいです。

・あの人に会いたくないなぁ…
・会社に行きたくないなぁ…

そういった、ストレスでの痛みというのは身体に出ます。

 

 

4つの原因の共通点

【疲労の蓄積】と【血流や神経の流れの悪さ】

これが4つの原因の共通点です。

当院の治療でも、この２つの共通点に対して治療を行っております。

 

寝違えにならないための解決策とは？

解決策は、【定期的なカラダのメンテナンス】です！！

疲労を蓄積しないために、
・ランニング
・軽い運動など
カラダの治療やメンテナンスを受ける

などを上手に活用されている方もおられます。

 

そういった疲労の蓄積をとってあげる事で、血流とか神経というのは流れが良くなるという状態です。

 

①（自分の）疲労だったり筋肉の強張りをストレッチで解消する

②骨格のゆがみを専門の先生に診てもらう

③神経の圧迫がないように専門の先生に診てもらう

④精神的ストレスは、誰かに話をすることで自分のストレス解消のためのメンテナンスです。
内臓異常は、変なものや身体に悪いものばかり取り入れていないか？確認する！

 

そういった事を見直ししてメンテナンスをする。

それが一か所でのメンテナンスなのか、色んな所でそれぞれプロにお任せしてのメンテナンスなのか…
それだけの違いです。

 

例えるなら、

車を持っている方は車のメンテナンスはすると思います。
・パンクはしていないかな？
・空気は入っているかな？
・オイルを交換はどうかな？　とか、、、

そういったメンテナンスをするのに自分の身体はメンテナンスをしなかったらどこかにガタがきてしまうのは（車と）同じことです。

車と人は全然違いますが、人の方が価値はありますから！！
是非、きちんとあなたの【身体の価値】を見出してください。

 

今回の動画はこちらからご覧ください

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