JR西条駅前から徒歩30秒。

東広島猫背矯正センターの後藤です。

 

寝違えの本当の原因は猫背姿勢！？朝の首の痛みに悩む方へ、根本改善のポイントと東広島猫背矯正センターの対応策を解説！

 

1. 朝の寝違えに悩むあなたへ

 

毎朝、起きると首が痛い…そんなお悩みありませんか？

実は「寝違え」は単なる偶然ではなく、日常の積み重ねが大きく関係しています。

東広島猫背矯正センターでは、寝違えを引き起こす体の状態や習慣を徹底的に分析し、根本からの改善を提案しています。

本記事では、「寝違え」の原因とその対策、さらに当院のアプローチについて詳しく解説していきます。

 

2. 寝違えが起きる3つの本当の理由とは？

 

寝違えの背景には、主に以下の3つの要因が絡んでいます。

1. 姿勢・筋肉・骨格の問題

 

 

2. 日常生活習慣

 

 

3. 身体の状態に対する無自覚

 

 

これらが複雑に絡み合うことで、筋肉や関節に負担が蓄積し、朝の寝違えを引き起こします。

 

3. 寝違えを引き起こす10の生活習慣チェック

 

以下に該当する項目が多い方は、寝違えを繰り返すリスクが高いと言えます。

 

これらは単なる習慣の問題ではなく、慢性的な首肩の不調へとつながる危険性もあります。

4. 東広島猫背矯正センターが寝違えに強い理由

 

寝違え専門の姿勢分析と評価

 

• 初回に姿勢・動作・筋緊張の状態を徹底チェック
• 寝違えの発生要因を明確にし、根本から対策

 

猫背矯正に特化した整体施術

 

• 猫背矯正マイスターの後藤が担当
• 骨格から整える独自の矯正法で首への負担軽減

 

実績と信頼

 

• 多くの患者さんが寝違えの再発から解放
• リピーターや口コミ来院多数

 

5. 寝違えを繰り返さない生活習慣とケア方法

 

1. 姿勢を正す意識を持つ

 

• デスク作業中は背もたれを使い、骨盤を立てる
• スマホを見るときは目線を下げすぎない

 

2. 定期的に体を動かす

 

• 30分に1回、肩甲骨周りを動かすストレッチを
• 小さな運動で血流を促進

 

3. 自分に合った寝具を見直す

 

• 枕の高さは首と床が水平になるものが理想
• 硬すぎないマットレスで寝返りしやすく

 

4. 湿布や薬に頼らず根本改善へ

 

• 寝違えを繰り返す人は、対処療法でなく原因療法を！！
• 東広島猫背矯正センターでの施術が効果的

 

まとめ

 

寝違えは、単に「変な姿勢で寝たから」起こるものではありません。

日々の姿勢の崩れや筋肉の緊張が積み重なった結果として現れる、身体からのサインです。

東広島猫背矯正センターでは、その場しのぎの対応ではなく、姿勢・筋肉・骨格のバランスを整えることで根本改善を目指しています。

「朝の寝違えが毎日つらい」「もう繰り返したくない」そう感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの悩みに真正面から向き合い、未来の体を一緒につくっていきましょう。

 

【東広島猫背矯正センターHP】

https://bodybalance4738.com/nekoze

【猫背矯正専用LINE】ご相談・お問合せなどお気軽にどうぞ

【ボディバランス整骨院HP】

https://bodybalance4738.com/