東広島市 JR西条駅から徒歩30秒！ ボディバランス整骨院の外山(とやま)です(*^^*)
当院では 慢性腰痛・ぎっくり腰などの整体治療やシンスプリント・足底筋膜炎などのスポーツ障害治療などの
様々な施術を『国家資格取得者』の監督のもとで提供しています。
この記事では 『痛みと身体のサイン』 について書いていきたいと思います。
痛みは身体のサイン
前回の記事ではペインマトリックスやプラシーボ効果においての
脳の働きについて『痛みは身体の防御反応』であるということを書きました
『痛み』が『身体を守る』ってどういうことと思った方もいらっしゃるかもしれませんが
痛みとは生きていく上でとても大切な機能なのです
痛みは様々な場面で発生します
例えば
切り傷や火傷
捻挫や骨折
筋肉痛
ぎっくり腰や寝違い
生理痛・病気
食当たりや便秘・下痢
眼精疲労・頭痛
感染や虫刺され
ストレス
などなど
痛みが起きる条件は違えど
身体では様々な痛みが起こります
どの痛みも身体に危機が迫っていることを教えてくれています
肉体の損傷
疲労の蓄積
使いすぎ
過度の負担
異物の混入
内臓不調
ストレスからの回避
痛みは身体に起きている状況を教えてくれています
身体に『休め』『治せ』『逃げろ』と注意してくれているのです
もし痛みが無ければ
骨折をしたまま放っておいて骨が変形してくっついたり
身体に細菌が入っても気づかなかったり
内臓の病気に気づかないまま、手遅れになったり
と下手したら命の危険にさらされてしまいます
そうならないために痛みは
早めに警告してくれています
痛みを感じないと
損傷した部分を修復する力も上手く働きません
脳は身体から痛みの情報を受取って自己治癒の指示を出すからです
他にも痛みは様々な情報を受取って
例え損傷が無くても痛みを発してくれます
雨が降る前に関節などが痛くなるのが良い例です
あれは気圧の変化などを身体が感じ取り
自身の古傷などを事前に教えてくれる防御反応です
さらに脳は『予測』や『記憶』で痛みを発します
脳はこれから起こる身体への負担や
過去に損傷した記憶をイメージして痛みを発します
それはあなたに取り返しのつかないダメージを負わせないための
身体を守る反応なのです
人は自分よりも社会との繋がりを優先して行動しがちです
少々の痛みなら無理して、仕事や家事をやってしまいます
ただあまり我慢してしまうと
さらに強い痛みや、取り返しのつかない病気になってしまう危険性もありますので
身体からのメッセージをしっかり受取って
身体の声に耳を傾けてくださいね
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廿日出 庸治（はつかで ようじ）
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