セルフケア
【アイシング】急な痛みには
2021年3月31日 セルフケア
腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院 JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の香川です。 今回の動画では『急な痛みには。。。どうしたらいいの？』っ …
【自宅ケア集⑦】■日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法。■
ここに文章 ぎっくり腰は何気ない日常生活で突然起こる。 発症すると治った後も慢性化してしまう事もあるので、 日頃から運動などにより予防をする事が大切です。 今回は自宅でできる簡単な予防法をご紹介します。 ぎっくり腰の予防 …
【自宅ケア集⑥】■慌てないで！自宅でぎっくり腰になったら正しく対処しましょう！■
捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。 前触れなく起こるぎっくり腰ですが、自宅でなった場合の対処法はご存知ですか …
【自宅ケア集】■骨盤矯正したい方は抑えておきたい！骨盤矯正クッションの選び方■
捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。 自宅骨盤矯正のクッション紹介 店頭や通信販売で売っている骨盤矯正クッションには様々な種 …
【自宅ケア集】■下半身すっきり！自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■
捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。 下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 自宅で簡単にできる矯 …
【自宅ケア集】■下半身すっきり！自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■
捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長：廿日出（はつかで）です。 ■むくみは自分で何とかできるのか？ 下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 …
