東広島市の整体(腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア)ボディバランス整骨院

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ボディバランス整骨院ブログ

セルフケア

【アイシング】急な痛みには

腰痛・肩こりなどの症状改善から、多くのアスリートの治療経験が豊富な開業20年以上の整骨院 JR西条駅前 徒歩30秒 ボディバランス整骨院の香川です。   今回の動画では『急な痛みには。。。どうしたらいいの?』っ …

【自宅ケア集⑦】■日常生活で簡単にできる効果的なぎっくり腰の予防と対策法。■

ここに文章 ぎっくり腰は何気ない日常生活で突然起こる。 発症すると治った後も慢性化してしまう事もあるので、 日頃から運動などにより予防をする事が大切です。 今回は自宅でできる簡単な予防法をご紹介します。 ぎっくり腰の予防 …

【自宅ケア集⑥】■慌てないで!自宅でぎっくり腰になったら正しく対処しましょう!■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。   前触れなく起こるぎっくり腰ですが、自宅でなった場合の対処法はご存知ですか …

【自宅ケア集】■骨盤矯正したい方は抑えておきたい!骨盤矯正クッションの選び方■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 自宅骨盤矯正のクッション紹介 店頭や通信販売で売っている骨盤矯正クッションには様々な種 …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。   下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 自宅で簡単にできる矯 …

【自宅ケア集】■下半身すっきり!自宅でできる骨盤矯正運動のコツ■

捻挫・腱炎・スポーツ障害・ランニング障害の患者さんが集まる 東広島市西条にあるボディバランス整骨院の 院長:廿日出(はつかで)です。 ■むくみは自分で何とかできるのか? 下半身のむくみや冷え、便秘の原因となる骨盤の歪み。 …

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