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この記事では 『腰痛にコルセットは効果があるのか?』 について書いていきたいと思います。

腰痛にコルセットは必要?

腰痛で整形外科等を受診すると、まれにコルセットの装着を
勧められることがあります

コルセットを付けた感想は人それぞれですが

ボディバラに来られた方では
急性とくに痛みが強い場合は
あまり効果がないように感じます

果たして腰痛にコルセットは必要なのでしょうか?

急性腰痛にはあまり効果はない

様々な論文を見ても、腰部のコルセットやサポーターに
急性の痛み対する有効性は認められません

骨折などの外傷性の症状は別ですが

ヘルニアや狭窄症などでは
コルセットをしたからと言って

痛みや治り方に差がある訳ではなさそうです

本来コルセットの目的は

腰椎(腰回り)を圧迫固定することで

無理に腰を動かさないようにしたり

腹部を圧迫して、腹圧を高める事で
腰椎にかかる負担を軽減する事が目的です

もちろんコルセットをして楽になる人も
いると思いますが

腰痛は痛みの原因を特定することが難しく

たとえ椎間板ヘルニアと診断されても
痛みの原因が椎間板や腰椎にあるとは限らないのです

したがって『コルセットをしても痛みが変わらない』という
事が起こったりするのだと思います

しかし機能改善には有効性があるという
報告は多数存在します

これはコルセットによる圧迫固定が
動作時に腰部を安定させ
その効果による安心感などもあるのではないかと思います

ただ亜急性以降の慢性腰痛に関しては

痛みに効果があるという報告は無いようです

コルセットをしている=腰痛が治ってる ではない

簡単にまとめるとコルセットの装着は

急性腰痛(激痛)→あまり効果なし

亜急性腰痛(激痛じゃないけど痛い)→ちょっと痛みがマシな感じ、安心感ある

慢性腰痛(鈍痛・慢性痛)→効果なし

といった感じかと思います

もちろん個人差はありますが

勘違いしてほしくないのは

『コルセットしている=腰痛が治る』訳ではないということです

コルセットはあくまで『補助具』であり

それ自体に治癒効果がある訳ではないのです

骨折などの場合は患部の固定によって

治癒の手助けをすると思いますが

特にきっかけのないぎっくり腰などの場合は

固定してもあまり治らないことが多いです

道具にはそれぞれ目的や使用法、適応症状があります

腰痛コルセットにおいてもそれは同様です

 

サポーターやコルセットに意味が無いわけではありません

それをどのように使うかが大事ということになります

ボディバラでもサポーターなどの使用を促す場合もありますので

『自分はどうなんだろう?』と思った方は

一度ご相談くださいませ(^^♪

 

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廿日出 庸治(はつかで ようじ)

廿日出 庸治(はつかで ようじ)

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