膝の外側が痛む症状がみられる【腸脛靭帯炎】。
どのような原因で痛みが出るのか。
ボディバランス整骨院ではどのような治療を行なうのかをご紹介。

 

腰痛や肩こりに猫背矯正、骨盤矯正、整体治療を提供する
東広島市西条駅前徒歩30秒ボディバランス整骨院の香川（かがわ）です。

 

 

 

ランニング障害である「腸脛靭帯炎」についてです。

一般にランナーには「腸脛」と言われているもので、ランナーに多く、整骨院に治療に来る方も多いです。

発生の要因としては、オーバーユース（過剰なランニング距離・時間）、柔軟性不足・休養不足などです。

 

腸脛靭帯炎では、膝の外側が痛む症状がみられます。

これは大腿骨の外側が、太ももの外側を通っている靭帯とこすれて痛みが出るためです。

こすれることによって痛むので、膝の曲げ伸ばしの度に膝の外側が痛みます。

そのため、このような症状が見られると、腸脛靭帯炎かなという診断ができます。

ですがこれは、痛みが出ている膝の外側だけを治療しても治らないのです。

 

「腸脛靭帯炎」という名前から分かるように、

膝の外側で痛んでいるのは靭帯です。

 

腸…腸骨（骨盤の骨の上部）～脛…脛骨（すねの骨）の上部にかけて付いています。

腸脛靭帯は上部で、お尻の筋肉である大・中・小殿筋や大腿筋膜張筋と連結していて、

これらの筋肉が膜に包まって一本になり、腸脛靭帯となります。

痛みの原因となるのは、痛みの局所ではなく、上部のお尻の筋肉の問題がほとんどです。

お尻の筋肉の問題が解消されなければ、

慢性の痛みが膝に残るのはもちろん、骨盤のゆがみも起こってきます。

ゆがみが起こり骨のアライメント（並び）がくずれ、

大腿骨の角度が変わってくることによって、痛みが増したり他の部位が痛んだりします。

土台である骨盤がゆがみ、そのゆがんだ状態で走ることで

膝の外側に痛みが出るのです。

そのため、痛むところだけを治療しても痛みはとれないと言えます。

 

ボディバランス整骨院では、患部の治療ももちろんですが

靭帯と連結する筋肉、連動する関節・骨盤、それらを包んでいる膜の方に

ゆがみはないか？癒着はないか？をチェックしてとっていく治療をしています。

 

ゆがみ・癒着をとることによって

腸脛靭帯炎が再発しない、もう腸脛靭帯炎の痛みに悩まない、

そんなランナーの体づくりをサポートしています。

腸脛靭帯炎がずっと治らなくて悩んでいるランナーは、ボディバランス整骨院にご相談ください。

 

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