【注目】かかとの疲労骨折は早期対処がカギ！

 

かかとの疲労骨折はスポーツやランニングで発症することが多く、放置すれば悪化します。

再発予防・早期回復のための施術法と生活習慣を紹介！

1. かかとの痛み、それ疲労骨折かもしれません

 

「最近ランニングを始めた」

「かかとがジンジン痛む」

「朝起きたときが特にツライ」

こうした症状、実は”かかとの疲労骨折”のサインかもしれません。

かかとの疲労骨折は、突然強い衝撃が加わって起きる通常の骨折と異なり、日々の運動や動作の繰り返しで少しずつ骨にダメージが蓄積されることで発症します。

特にマラソンブームにより、健康志向でランニングを始めた方が多くなった昨今、この”かかとの疲労骨折”の症状に悩まされる患者さんが増加しています。

以下のような症状がある場合、注意が必要です。

 

 

心当たりのある方は、悪化する前に早期対処が重要です。

2. なぜ「かかと　疲労骨折」は起こるのか？

 

1 原因となる日常動作と習慣

 

かかとの疲労骨折、特に踵骨（しょうこつ）疲労骨折は、以下のような環境や身体の使い方で発症します。

 

2 骨の疲労と筋肉の関係

 

筋肉の柔軟性が不足すると、その分の負担が骨に集中し、特に踵のような体重がかかる部分では骨にヒビ（微細骨折）が生じやすくなります。

3疲労骨折の3タイプ（踵骨）

 

• • Ⅰ型：縦方向に骨折線が入る（スポーツ選手に多い）
  • Ⅱ型：斜め方向（高齢者や骨粗鬆症）
  • Ⅲ型：水平に入る（繰り返し動作で発症）

これらのタイプにより施術法が異なるため、専門家の正確な診断が必要です。

 

3. 放置するとどうなる？かかと疲労骨折の見分け方とリスク

 

かかとの疲労骨折を放置すると、次のようなリスクが高まります。

 

自己判断で「少し休めば治る」と我慢している方が多いですが、それが悪化の原因となるケースが少なくありません。

以下のような症状が出ている方は、すぐに専門家に相談をお勧めします。

 

4. かかとの疲労骨折はこう治す！ボディバランス整骨院の施術とは

 

ボディバランス整骨院の強み

 

ボディバランス整骨院はJR西条駅から徒歩30秒のところにあり、平日夜9時まで受付とこの地域では一番遅くまで対応しております。

国家資格者が複数在籍し、26年間で20万件の施術実績があり、安心の治療技術で丁寧に対応致します。

スポーツ選手や学生の施術経験が豊富で、再発予防と早期復帰をサポートするスポーツ専門整骨院です。

当院の施術内容

 

患部の施術

• 超音波・微弱電流で血流促進と回復促進
• メディセルで足裏やふくらはぎの筋肉の硬さを改善

 

 

全身のバランス調整

• 骨格の歪み改善
• ストレッチや手技による柔軟性アップ

 

生活指導

• 運動指導やフォームの見直し
• テーピング指導

 

通院しやすい環境

 

平日は夜9時まで受付しており、会社帰りや部活帰りの方が沢山ご来院されています。

 

5. 早期回復と再発予防のために今すぐできること

 

自分でできるケア

 

・　冷却（アイシング）による炎症抑制

・　体重管理と栄養バランスの見直し

・　睡眠時間の確保

・　ストレッチとセルフマッサージ

 

再発予防のための生活改善

 

・　正しいシューズの選択

・　疲労回復のための休息日設定

・　フォームの見直し（プロの指導がベスト）

お悩みの方は今すぐご相談を

 

かかとの疲労骨折は、悪化すれば日常生活にも大きな支障が出ます。早期発見・早期治療が一番の近道です。

ぜひ一度、ボディバランス整骨院までご相談ください。

【ボディバランス整骨院HP】

https://bodybalance4738.com/

【ボディバランス整骨院のLINEで相談・お問合せ】

 

【踵骨骨端炎の治療】

https://bodybalance4738.com/syoukotukottan