子供の猫背が急増中！見逃してはいけない理由とは？

 

最近、登校中の小学生を見て「なんだかみんな前かがみで歩いてるな」と感じたことはありませんか？

子供の猫背は、単なる姿勢の悪さに見えて実は心と体のSOSサインかもしれません。

猫背は成長過程における姿勢のクセとして根付きやすく、大人になってからも慢性的な肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、集中力低下など、さまざまな不調の原因となります。

 

特に小学生の時期は骨格形成のゴールデンタイム。この時期の子供の猫背を放置することは、将来の健康を左右する重要な分岐点とも言えるのです。

 

子供の猫背の主な原因と現代特有の背景

 

ランドセルの負担と調整不足

 

ランドセルが腰やお尻の位置までズレてしまい、それを支えようと顔を前に出して歩く姿勢が定着してしまいます。
これは典型的な子供の猫背の始まりです。

チェックポイント

• ベルトは適切に調整されているか？
• 背中で背負えているか？
• ランドセルの中身が重すぎないか？

 

運動不足と股関節の柔軟性

外で遊ぶ機会が減り、筋肉の発達が不十分な子供が増えています。
猫背の多くは骨盤が正しい位置にないことが根本原因です。
股関節が硬くなってしまうと、骨盤を立たせる筋力が足りず、姿勢が崩れます。

【環境の影響】

 

心の状態と姿勢の関係

姿勢は心の状態を映し出します。自信のない子供は、背を丸めて目立たないようにします。
これは無意識のうちに「猫背」を選択している状態です。

 

【こんな子は要注意】

 

猫背が子供の体と心に及ぼす深刻な影響

 

自律神経の不調

猫背によって首や背骨に歪みが生じると、自律神経のバランスが乱れます。

 

首・肩・背中・腰の痛み

 

成長段階の体はまだ柔らかく、姿勢の崩れが直に筋肉や骨に負担をかけてしまいます。

精神的トラブルの助長

 

姿勢が悪いことで、自信がなくなり、更に人との関わりを避けるようになります。

 

➡つまり

子供の猫背は身体と心、両面のトラブルを招く引き金なのです。

子供を猫背にさせないために親ができること

学習環境の見直し

机と椅子の高さが合っていないと、前屈みになりやすくなります。

 

衣服・靴のサイズチェック

 

 

メンタルのサポート

 

猫背＝すぐ矯正！ではなく、まずは子供の心の声に耳を傾けることも大切です。

• 先生や友達との関係は？
• 最近イライラしていない？

子供の猫背は「体」だけでなく「心」のサインかもしれません。

 

子供の猫背で選ばれるボディバランス整骨院とは？

ボディバランス整骨院では、子供の猫背に対して、以下のような独自のアプローチを行っています。

① 国家資格者が常駐

柔道整復師3名が常勤し、安心・安全な施術を提供。

② 26年間で20万件の治療実績

経験豊富なスタッフが、お子さまの体と心に寄り添った施術を行います。

③ 計画と戦略をもった施術

「治ったら何がしたい？」から始まり、治療計画書を用いた目的型のケア。

④ スポーツをする子供への理解

スタッフ全員がスポーツ経験者。
怪我後の復帰を見据えた施術やトレーニングも可能。

子供の猫背に関するよくある質問

 

Q1：子供の猫背は自然に治りますか？

成長とともに一部は改善されることもありますが、多くは放置すると癖づいてしまいます。早期の環境改善や施術が効果的です。

Q2：整体は何歳から受けられますか？

ボディんランス整骨院では、小学生から受け入れ可能です。
お子さんの状態に合わせた優しい施術を行います。

Q3：猫背と集中力の関係は？

猫背により呼吸が浅くなり、脳への酸素供給が減ることで集中力が低下することがあります。

Q4：家庭でできる猫背対策はありますか？

まずは学習環境の見直し。
足裏をしっかり床につけ、椅子・机の高さを調整することが重要です。

Q5：親が注意しても聞かない時は？

叱るよりも、なぜそうなっているかを一緒に考える姿勢が大切です。
無理に矯正しないことが継続のポイントです。

Q6：どのくらい通えば改善しますか？

お子さんの状態によって異なりますが、平均3ヶ月程度の施術計画が多く、毎回姿勢の変化を記録して確認しています。

【まとめ】子供の猫背は見逃さないで！今が改善のタイミング

• 子供の猫背は、見た目だけの問題ではなく体と心の両面に影響。
• ランドセル・運動不足・自信のなさが大きな要因。
• 姿勢の改善は、学力・集中力・生活リズムにも好影響。
• 早期の対策が、未来の健康と自己肯定感を守るカギ。
• お子さまの猫背が気になったら、ボディバランス整骨院へご相談ください。

 

【猫背矯正について】

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【姿勢・猫背矯正のお問合せLINE】

 

 

【猫背矯正担当】後藤 顕宏（ごとう あきひろ）

はじめまして、猫背矯正マイスターの後藤です。
猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。
矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。
猫背とオサラバして、楽～な生活を手に入れてください。

https://bodybalance4738.com/staff