肉離れでこんなお悩みありませんか？

☑ 走ると太ももやふくらはぎが痛い

☑ 急に「ブチッ」とした痛みが出た

☑ 歩くと痛みがある

☑ スポーツ復帰できるか不安

肉離れは適切な処置を行わないと、
再発や筋肉の硬さが残ることがあります。

東広島市のボディバランス整骨院では、
状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

肉離れとは？

肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされたことで、
筋繊維や筋膜が損傷する状態です。

特に太もも（ハムストリングス）、
ふくらはぎ、
太ももの前側に起こりやすく、
スポーツ中だけでなく日常動作でも発生します。

肉離れと筋肉痛の違い

項目	肉離れ	筋肉痛
発生	動作中突然	運動後
痛み	鋭い痛み	重だるい
腫れ	出ることあり	少ない
歩行	困難になる場合あり	可能

肉離れの症状

肉離れの症状は医学的に３段階
肉離れの症状は、肉離れの症状の重さによって、医学的に３段階の症状に分けられます。 現在自分の肉離れがどの段階にあたるのかを確認してみましょう。 肉離れでは、この症状の段階によって治療方法も異なってきます。

第１段階＝軽症

• 軽い筋繊維損傷
• 歩行可能
• 違和感程度

肉離れの症状は非常に軽く、部分的に小規模の断裂が生じているケースです。 痛みはありますが自力の歩行が可能。

第２段階＝中程度

・筋繊維の一部断裂
・筋膜の損傷
・皮下内出血

が発症しているのが通常で、自力歩行が難しくなってきます。

第３段階＝重症

• 陥没
• 強い痛み
• 歩行困難

この段階になると「自力歩行はほぼ不可能」となり、痛みも非常に激しい激痛を伴うようになります。

肉離れを放置するとどうなる？

肉離れは痛みが軽くなったからといって、
すぐに運動を再開すると再発することがあります。

筋肉の柔軟性低下や損傷部位の回復不足が残ると、
同じ場所を繰り返し痛める原因になります。

放置すると起こりやすいこと	その理由・状態
治るまでの期間が長くなる	筋肉が十分に修復されないまま負荷がかかることで、回復が遅れることがあります。
再発しやすくなる	痛みがなくなっても、筋肉の柔軟性や筋力が十分に戻っていない場合があります。
筋肉が硬くなり、動かしにくくなる	損傷した部分が硬くなり、筋肉本来の伸び縮みがしにくくなることがあります。
慢性的な痛みにつながる	回復が不十分な状態で負荷をかけ続けると、運動時などに痛みが残ることがあります。
より大きな損傷につながる	治りきっていない状態でダッシュやジャンプなどをすると、再び筋肉を傷める可能性があります。

肉離れをした直後の対処

発生直後は無理に動かさず、
炎症を悪化させないことが重要です。

・安静
・冷却
・圧迫
・挙上

などの応急処置を行います。

肉離れの施術方針

早期回復をするために当初はバランス調整、整体をしていきます。
また、痛みの程度により損傷部位の炎症を抑える施術と患部の安静のため、固定を施します。
症状軽快とともに固定の除去とリハビリを行います。スタッフの提案する施術プログラムに沿って通院されることをおすすめします。

施術の流れ

肉離れの日常生活での注意

しゃがむ動作、走る動作、階段の昇降動作は控えて下さい。
痛みが強い間は、アルコールと湯船につかることは控えて下さい。

料金：保険診療（非課税）

保険が適用可の症状

整骨院で認められている保険診療は

★約1週間以内におこった
★原因のハッキリした
★ねじった・ひねった・ぶつけた・折れた・外れた・切れたなどのケガで
★仕事以外で発生したものに限られています。

上記以外の方はすべて自費診療で対応させていただいております。あらかじめご了承ください。
整骨院での保険診療適用は国の施策上、年々厳しくなっており現状では来院される20%程度の方のみが保険適応の許可となっております。

保険が適用不可の症状

･上記以外の疾患
（例）椎間板ヘルニア・変形性の痛み・加齢による痛み・座りっぱなしで痛む腰・坐骨神経痛・頭痛など。

・使いすぎで起こる疾患（腱炎・シンスプリント・オスグッドなど）
・健康管理・予防・疲労回復・慰安のためのマッサージ。
・美容目的の施術や矯正（骨盤・猫背など）となります。
・痛めてから２週間以上経過している方。
・仕事で起こった痛み。

ご自分の症状が保険診療の対象になるかどうか分からない場合はメールにてご相談ください。
なお「何が何でも保険診療でないと受診しない」という方は当院では対応しかねますのでご了承くださいませ。

※毎月、月初めご来院の際は保険証の呈示と「療養費申請書」 へのご署名をお願いしております。

料金：自費診療（税込表示）

保険が適用されない症状の方はこの診療コースが適用されます。
メリットは保険と違い色々な施術方法で症状にアプローチ出来る事です。

※最後の診察から3ヶ月以上来院のない場合、再診料として2,200円いただきます。

トータルサポートコース（税込表示）

1ヶ月の使用期限付き8回回数券です。
このコースは症状・事情により必要な方のみにご提案いたします。

• 担当の先生の指名が出来ます。
• 院長の廿日出を指名をされる場合は指名料+3,300円（税込）かかります。
• 保険診療と併用の場合は－3,300円となります。
• 期間満了後　ブランクを空けたのち再入会される場合は登録料がかかります。

トータルサポートコースの詳細はこちら

決済方法

・現金
・AuPAY
・d払い
・PayPay
・クレジットカード
　　AmericanExpress
　　DinersClub
　　JSB
　　MasterCard
　　VISA
・交通系ICカード

よくある質問

肉離れとはどのようなケガですか？

肉離れとは、筋肉が急激に収縮した際に筋繊維が部分的または完全に断裂するケガです。
スポーツ中のダッシュやジャンプ、急な切り返し動作などで発生することが多くあります。

肉離れをしたかどうか自分で判断できますか？

運動中に「ブチッ」という感覚があったり、急激な痛みで走れなくなったりした場合は肉離れの可能性があります。
ただし、症状の程度によって対応方法が異なるため、正確な評価を受けることをおすすめします。

肉離れはどのくらいで治りますか？

症状の程度によって異なります。
軽症であれば比較的早期の回復が期待できますが、中等度以上の場合は適切な施術やリハビリが必要になります。
当院では状態に合わせた施術計画をご提案いたします。

肉離れをした直後はどうしたら良いですか？

まずは運動を中止し、患部を安静にしてください。
無理に動かすと損傷が広がる可能性があります。
早期に適切な処置を行うことで、回復期間の短縮が期待できます。

肉離れは温めた方が良いですか？

受傷直後の炎症が強い時期は温めるよりも安静が重要です。
症状の経過によって適切な対応が変わるため、自己判断せず専門家へご相談ください。

歩けるので軽症だと思うのですが受診した方が良いですか？

はい。歩行が可能でも筋繊維が損傷しているケースがあります。
軽症と思って運動を続けることで悪化し、回復が長引くこともありますので早めの評価をおすすめします。

スポーツを休まないと治りませんか？

損傷の程度によります。
当院では競技復帰を見据えながら施術とリハビリを行っています。
スポーツ経験者のスタッフが在籍しており、「どうすれば安全に早期復帰できるか」を一緒に考えサポートいたします。

どのような施術を行いますか？

症状の初期は炎症を抑えながら患部の保護を行い、必要に応じて固定を施します。
回復に合わせて整体やバランス調整、リハビリを行い、競技復帰や日常生活への復帰を目指します。

何回くらい通院が必要ですか？

肉離れの重症度や競技レベルによって異なります。
初回の検査後に現在の状態を説明し、通院頻度や期間の目安など施術計画をご提案いたします。

学生の部活動中の肉離れにも対応していますか？

はい。当院にはスポーツをしている学生さんが多数来院されています。
試合や大会の日程も考慮しながら、早期復帰を目指したサポートを行っています。

国家資格を持った施術者が対応しますか？

はい。当院には厚生労働省認定の国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が複数在籍しております。
27年以上、23万件以上の施術実績をもとに、お一人おひとりに合わせた施術を行います。

仕事帰りでも通院できますか？

はい。当院はJR西条駅前から徒歩30秒、平日は夜9時まで受付しております。
お仕事帰りの方や部活動帰りの学生さんも通いやすい環境です。

予約は必要ですか？

当院は予約優先制です。
待ち時間を少なくするためにも、事前のご予約をおすすめしております。
お電話または受付にてご予約ください。