東広島市の整体（腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア）ボディバランス整骨院
肩こりをざっくり分けると、首周りからこる人、肩甲骨を中心とした背中からこる人に分かれます。
それぞれにあったストレッチをご紹介するので、家でも仕事中でも手軽に試して、辛い肩こりとさよならしましょう！
イスに座り、片手を反対側の顔の横に置く。
背筋を伸ばして胸を張り、腕の重みを利用しながら、首を真横に倒す。
肩の高さで両手を組み、まっすぐ前に伸ばす。
背中を丸めながら伸ばした腕を前方へ押し出し、胸の前で大きな円を作るイメージで行う。
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営業時間
月～金
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土･祝 9：00～19：00
休業日
木・日（祝日は不定休）
住所
広島県東広島市西条本町1-15
エイトバレー30 1F
最寄駅
ＪＲ山陽本線「西条駅」南口
徒歩30秒
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TEL 082-424-4738
パンフレットPDF
当院で作った身体と健康のコンセプト冊子をダウンロードしてお読みいただけます。
