東広島市の整体（腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア）ボディバランス整骨院
日常の中で体を動かす機会を増やそうと思った場合、どんなことに取り組みますか？
液から家まで歩く、通勤を車から自転車に買える、電車の中では座らず立つなど、色々あります。
家でも職場でも、簡単にすぐできるのは、階段を使う方法です。
上る時は、太ももからお知りにかけての筋肉を鍛える立派なエクササイズになります。
全ての階段を使うのがしんどい人は、数階手前でエレベーターを降り、残りは階段でもいいですね。
下りは脚の前面に負荷がかかり、前桃が必要以上に発達して太くなるので、要注意です。
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初めての方へ(当院について)
営業時間
月～金
10：00～13：00
16：00～21：00
土･祝 9：00～19：00
休業日
木・日（祝日は不定休）
住所
広島県東広島市西条本町1-15
エイトバレー30 1F
最寄駅
ＪＲ山陽本線「西条駅」南口
徒歩30秒
気軽にご相談・ご予約ください
TEL 082-424-4738
パンフレットPDF
当院で作った身体と健康のコンセプト冊子をダウンロードしてお読みいただけます。
